ćwiczę z EwąChodakowską.Bardzo chce schudnąć i być zdrowa.
Dlatego chciałabym ćwiczenia polubić,ale zawsze nie lubiłam aktywności fizycznej,dalej tak jest.Wiem,że ćwiczenia i dieta są na całe życie i chce te ćwiczenia polubić.Jak to zrobić?nie pisz żebym wybrała aktywność taką,jaką lubie bo chce tą
Nie traktuj tego jak obowiązek, a raczej jak przyjemność. Wmawiaj sobie to A w końcu tak będzie. Ćwicz zawsze z uśmiechem na ustach A jak zobaczysz pierwsze efekty zmotywuje Cię to jeszcze bardziej
Ćwiczysz z Mel B? polecasz? Jakie efekty i w jakim czasie?
Cwiczylam jakieś 2tyg xd a potem jakoś czasu nie miałam
Polecisz jakąś trenerkę z you tube'a t która ma dobre treningi 40-minutowe albo dłuższe?
Typu Chodakowska.
Prócz Mel B, Tiffany Rothe i tej Chodakowskiej
Gdyby jakiś Twój kumpel chciał się oduczyć przeklinania i zaproponowałby Ci, byś dawała mu z liścia za każdym razem jak użyje wulgaryzmu, to zgodziłabyś się na to? :)
Ale wy macie durne pytania xd Dajcie coś Na co można odp normalnie