@millq

milena:p

Ask @millq

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

jakie widzisz efekty po mel b? schudłaś czy tylko miesnie wyrzezbilas?

na schudniecie to cwiczenia cardio:) jakies aeroby np. rower
ja na poczatek cwicze silowo, pozniej jakies krotsze cardio albo rower. nie zalezy mi juz na schudnieciu, teraz zajmuje sie juz bardziej nad rzezba sylwetki. efekty po mel b sa widoczne:) ksztaltuja mi sie powoli juz ramiona, takze w jakis sposob biceps. posladki tez nabieraja ksztaltow, ale dokladam tez przysiady i inne cwiczenia. nie tylko mel b. trening brzucha tez daje sie odczuc, ale rowniez dokladam do tej partii ciala inne cwiczenia:)

Next

Language: English