În primul rând,încep prin a-mi seta câteva obiective pentru ziua respectivă. Mi le scriu pe o foaie,iar după mă apuc de ele. Încerc să scriu activități care nu sunt foarte solicitante, așadar, ușor-ușor o să îmi vină cheful de viață să duc tot ce am de făcut la bun sfârșit.
Dar,dacă am o zi în care chiar nimic nu mă ajută și nu mă simt bine nici psihic,atunci efectiv o las baltă. Nu fac nimic.

Ma apuc de acele activitati și așa imi vine cheful 😁

Muzica ajuta

Dorm sau daca nu reusesc sa dorm mai beau o ceasca de 3in1

Mă culc

Ies afara sa privesc natura, sa ma plimb sau vorbesc cu cineva care stiu ca ma inspira.

Iau iau momente pentru mine. Îmi place să fiu singură când sunt stresată sau nervoasă sau tristă. La mine funcționează treaba asta cu "să-mi pun ordine în gânduri" :)

Nu stiu

ma plimb in natura singura și îmi adun gândurile
recomand 🥰

Nu prea reușesc