У меня по утрам необъяснимая тревога внутри
Сосредоточтесь на вашем ощущении тревоги.
А потом представьте эту тревогу в образе. Какова она на цвет, запах, какой персонаж мог бы ее символизировать. ПОстарайтесь увидеть символ. Если проблемы с воображением - просто порисуйте красками гуаши, что получится.
Третий шаг - это поговорить с ней, попытаться выяснить ее корни, ее причины, договорится с ней.
А потом представьте эту тревогу в образе. Какова она на цвет, запах, какой персонаж мог бы ее символизировать. ПОстарайтесь увидеть символ. Если проблемы с воображением - просто порисуйте красками гуаши, что получится.
Третий шаг - это поговорить с ней, попытаться выяснить ее корни, ее причины, договорится с ней.
Liked by:
yume
Сестра Ахава