@omarsadaka24

Omar Mahmoud

سلام،انا عندي اضطراب شخصيه حديه يعنى تقلب المزاج بشكل فظيع موقف حياتي،مبعرفش انجز حاجه وانا مزاجي مش كويس حرفيا ،اهدي نفسي وابدا ف حاجة مش بعرف اكمل لنفس السبب، انا عندي امتحان دلوقتى والسقوط فيه عندي هيدمرلى نفسيتى بزيادة باقى تقريبا ١٠ ايام والكميه كبيرة جدا، محتاجة رأي الناس العاقله لو فى حد هنا؟

ابدا و نظمى جدول بحيث تلمى اكبر كمية حتى لو مش هتلحقى تقفلى تجيبى درجة حلوة و تعدى لكن طول ما انت عمالة تفكرى و هبدا و هسقط و الجوه ده مش هتعملى حاجة ابدا دى اهم حاجة مع التنظيم ان شاء الله تخلصى او على الاقل تجيبى درجه حلوة

+ 3 💬 messages

read all

What others replied to:

سلام،انا عندي اضطراب شخصيه حديه يعنى تقلب المزاج بشكل فظيع موقف حياتي،مبعرفش انجز حاجه وانا مزاجي مش كويس حرفيا ،اهدي نفسي وابدا ف حاجة مش بعرف اكمل لنفس السبب، انا عندي امتحان دلوقتى والسقوط فيه عندي هيدمرلى نفسيتى بزيادة باقى تقريبا ١٠ ايام والكميه كبيرة جدا، محتاجة رأي الناس العاقله لو فى حد هنا؟

show all (14)

هو كويس انك عارفه مشكلتك .. و ده نص حل المشكله اصلا .. و تقدري تشتغلي علي نفسك وحده وحده و تحسني من موضوع ده .. انما حاجه معينه انصحك بيها تتعمل ف معتقدش انا او غيري هنقدر نفيد غير بكلام تقليدي ووعادي ..
بس نقوله برضوا يمكن يفرق معاكي ..
حاولي تواجهي مشكلتك بشكل اوضح و تاخدي فيها خطوه انك تقلل التقلب تدريجيا حتي لو حصل تحسن 1% ف ده معني ان في ايجابيه و هكذا

+ 2 💬 messages

read all

Bibolar!!
شفاك الله شفاء لا يغادر سقما عاجلاً غير آجل يارب 💙
لا تقلقي خالص .
خدي نفسك وقومي صلي ركعتين لله وفضي دماغك في جدول ينجزلك كمية مهمة وكبيرة اللي عليها أكبر درجات يعني بعد كده صلي قضاء حاجة وادعي ربنا ...
عايزة أقولك إني كنت أسوء منك والحالة كانت أصعب وكنت بمتحن أناتومي وامتحانات تانية وكلها عدت بفضل ربنا والله الحمد لله..
أعرف صاحبتي في طب وكانت تعبانة جداً وال load عليها كان كبير لكن جابت امتياز
امشي بمبدأ ما لا يدرك كله لا يترك كله أو بمعنى تاني خد من التل يختل وحاولي تنجزي .غيري مكان مذاكرتك وغيري الوقت مثلاً .شوفي واحدة صاحبتك تشجعك ..أو حتى تعالي قوليلي خلصتي ايه وإنجازك ايه كل يوم ومتقلقيش والله احنا كمسلمين فقوتتا لا هي بالوقت ولا العدة ولا الزاد بس بالبركة في الوقت واتكالنا على ربنا ويقينا وحسن ظننا فيه
وطبعاً متهمليش أبداً الأدوية وحاولي تتواصلي مع الدكتور علشان الجرعات كده .بالنسبالي كنت بزود وقت الأمتحان بس بإشراف دكتور ولو فيه معالجة نفسية أو جلسات كملي طبعاً وحاولي تصرفي تفكيرك عن أي حاجة غير المذاكرة والإنجاز وهتشوفي في العشر أيام دول المعجزات والله
( اعملي خطة إنك تقسمي الجزء ده على سبع أيام بس والباقي يبقى مراجعة ولو فيه حاجة صعبة وقعت
وحاولي تصحي بدري وتبدأي مع الفجر هتلاقي طول يوم رهيب وخدي ساعتين يومياً لحاجة بتحبيها بسيطة تبسطك زي مثلاً إنك تبصي على السما أو تشربي حاجة تكلمي حد بتحبيه تقرأي حاجة ترسمي تغسلى أطباق حتى تزوري قريبك حاجة ترفيهية أو اسمعي حلقة من مسلسل بس متسرحيش يعني))
ربنا يعينك ويوفقك ويجبرك وتبشريني قريب إنك كويسة 💙
افتكري الأيام بتعدي فاستغليها علشان متندميش بعدين هي كده كده هتعدي فاتعبي شوية للمستقبل
آه متنسيش تحتسبي كل ده لله وتدعي ربنا يتقبل ويعينك 💙

View more

+ 2 💬 messages

read all

نركن الصياح ع جنب ونذاكر ع الاقل نقرأ المنهج وندخل الامتحان ونسيبها لله والله ربنا عمره م هيضيعك
متفكريس ف حاجه غير انك تركزي ف اللي عايزاه وقربي من ربنا وادعي كتير رولز تعبتي وزاكرتي فعلا ربنا مش هيضيع تعبك
بصي يا باشا اولا لازم يكون فيه اقتناع ان كل حاجه في حياتنا بقدر النجاج بإيد ربنا وتوفيقه التوتر سبب فشل لازم يكون فيه هدوء لما تحس ان مزاجك هيقلب اجري وشوف اي الحاجه ال ممكن تعملها وتفرحك ال هو تكون انت المتحكم في مزاجك مش كل حاجه تأثر عليا
١٠ اياااام !!
دى مده تلمي فيها حجات كتير حرفياً ومبهزرش
ابدأى اقرأى المادة لو نظريه وكدا ولخصي المعلومات ع شكل سؤال واجابته ف ورق ابيض كدا
ممكن تعملى دا ف يومين او تلاته والايام الباقيه بقا ذاكرى الاسئله دى ب اجابتها ويستحسن وانتى بتذاكرى ب ورقه وقلم

+ 10 💬 messages

read all

Language: English