Всъщност замисли се,ако се погледнеш в огледалото и се харесваш какво те интересуват килограмите.Не съм човека,който трябва да определя дали е добре или не,ти го правиш. (:
kakvi chaiove stava li nestea? :-) ili samo takiva goreshti ot bilki?
Аз пия зелен и билков.
ami predi da pochesh da vodish zdravosloven nachin na jivot, ot kyde gi nameri tezi saveti? naprimer ako si rovila v internet mojesh li da mi kajesh nqkolko saita koito pomnish
Изобщо не съм ровила,сама си измислих режима
a ot koi saitove gledash za takiva neshta /naprimer predi da si pochnala, ako vaobshte kam tam si se obarnala parvo
Нещо не те разбрах
blagodarq ti mnogo za sywetite, shte se opitam tozi pyt weche da se wzema w ryce i da se potruda poweche :)
Сигурна съм,че след това ще се почувстваш много по-добре
pica ili dyuner
Дюнера е все едно да изпиеш 2 чаши с олио.Пицата е по-приемлива,но да не е с тестото от тези на НДК.Домашна пица звучи добре.
e ot wreme na wreme nemoje li da qm hrani testeni ako mnogo mi se doqde
Какво имаш предвид под тестени ?
wij bez da te mislq za anorisichka i takiwa smqtam, che na towa, koeto si se podlojila naistina se naricha zdrawoslowen nachin an jiwot.. molq te obyrni wnimanie na towa, koeto napisaha /160 sm, 58g, 14g, ako go namerish/ za edna godina sym kachila 10 kg i weche ne znam kak da se sprawqm ;x
Здравословен беше в началото,напоследък се лишавам от храна.Прочети какво съм писала по-долу и ако сметнеш,че можеш да се справиш давай.Но пак ти казвам,малка си за диети и не искам да ти наливам акъл.
az sym na 14, 160sm, 58kg.. obache w towa wreme sega kato pochwame uchilishte i opredeleno nqmam wreme za sport, naprimer da hodq na fitnes ili da bqgam, i kilogramite naistina mi lichat w krakata i ne chak tolkowa w korema..
Спортувай във вас,youtube е пълен с различни тренировки
Flesh li imash?
Да
no ako sportuwam trqbwa da izbqgwam i da qm mn raoti pak nali
Просто води здравословен начин на живот,иначе да се тъпчеш с боклуци и после да спортуваш,кел файда