العمر كوله يارب
تسلمولي ❤️
Ask @saadrajaa
Previous
يامواليد؟
١٠/٤/١٩٨٧
PIC
Related users
هلو
هلاوات
Space..🖤
أروع ماقد يحفزك على الاستمرار في بناء العضلات
نصائح لكَ لمساعدتكَ على بناء جسم مثالي
ويجب أن تعلم أن تحفيزك للاستمرار في التمرين يجب أن ينطلق من ذاتك وتحافظ عليه وأن تستمر في تحفيز نفسك طوال الوقت هو الشيء الأهم حتى لا يسقط إشتراكك في النادي بعد عدة أسابيع أو أشهر كما يحدث لأكثر من ٧٠ % من رواد نوادي كمال الاجسام!
1- أيً كان طريقك بطيئاً، فمازلت أفضل من المتمدد على الفراش او الكنبة.
2- مايبدو لك صعباً الان، سيكون قريبا جزء من الإحماء.
3- أجسام الصيف.. تصنع في الشتاء .. والرشاقة تصنع في الصيف.
4- الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.
5- عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عدد الناس الذين عليك أن تثبت لهم أنهم أخطأوا بهكذا قرار!.
6- بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من أي شخص أخر، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.
7- إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرين، لتفعل غدا مالا يستطيع الاخرين فعله!.
8- سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة.
9- بعد سنة من الأن.. ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.
10- لن أقول لك أن الطريق سيكون سهل، ولكن النتائج تستحق وستسعدك.
نصائح لكَ لمساعدتكَ على بناء جسم مثالي
ويجب أن تعلم أن تحفيزك للاستمرار في التمرين يجب أن ينطلق من ذاتك وتحافظ عليه وأن تستمر في تحفيز نفسك طوال الوقت هو الشيء الأهم حتى لا يسقط إشتراكك في النادي بعد عدة أسابيع أو أشهر كما يحدث لأكثر من ٧٠ % من رواد نوادي كمال الاجسام!
1- أيً كان طريقك بطيئاً، فمازلت أفضل من المتمدد على الفراش او الكنبة.
2- مايبدو لك صعباً الان، سيكون قريبا جزء من الإحماء.
3- أجسام الصيف.. تصنع في الشتاء .. والرشاقة تصنع في الصيف.
4- الألم شيء مؤقت، أما توقفك فهو ألم مستمر.
5- عندما تشعر بأنك تريد التوقف والاستسلام، تذكر كم عدد الناس الذين عليك أن تثبت لهم أنهم أخطأوا بهكذا قرار!.
6- بناء عضلاتك هي ليست أن تكون أفضل من أي شخص أخر، بل هي أن تكون أفضل مما كنت عليه.
7- إفعل اليوم ما لن يفعله الاخرين، لتفعل غدا مالا يستطيع الاخرين فعله!.
8- سيهاجمك مرة واثنين وعشرة شعور الاستسلام، هاجمه وبقوة.
9- بعد سنة من الأن.. ستكون سعيد جداً أنك بدأت اليوم.
10- لن أقول لك أن الطريق سيكون سهل، ولكن النتائج تستحق وستسعدك.
Followed ❤️ Btmna follow back 🎈
نورت
Followed 🙈💛
نورت
تابعتك🌸🌹
نورت
شنو السبب الخلاك تعتنق مذهب غير مذهبك؟
اني انسان وعندي عقل ومن حقي افكر واستفسر و اعرف شنو الصح وشنو الخطأ
اكو شغلات معينة بمذهبي ممقتنع بيها نهائياً
اكو شغلات معينة بمذهبي ممقتنع بيها نهائياً
Liked by:
⚓️Sarosha⚓️
MsMs
بغـدَادَ
Nana
M E N A
ᎠᎪᏒᎬᎥᏁ☤
توكـا
sama faris
E L E N A A
صباآح الخيرر،🙌🎶 مسآحةة🌚
حيلة لجأت إليها زوجة مدخن :
احتارت الزوجة كيف تقنع زوجها بترك التدخين ، فنصائحها بمضاره الصحية لم تقنعه ، فقالت له أن المال الذي يصرفه على السجائر ليس ملكه فقط ، وإنما للأسرة نصيب فيه ، وطلبت منه أن يدفع لأسرته في كل يوم خمسة دولارات مقابل المبلغ الذي يدفعه يومياً على السجائر ...
فقال لها انه مستعد حتى لدفع عشرة دولارات يومياً ، مقابل أن تتركه في سلام مع سجائره ، وهكذا بدأ يدفع في كل يوم عشرة دولارات ، وهو مسرور يتابع تدخينه ...
فشعرت الزوجة بأن هذا لم يقنعه بالعدول عن التدخين ، ففكرت ، ثم خطرت في بالها الخطة الرائعة :
صارت في كل يوم تحرق العشرة دولارات أمامه ، وطبعا تحمّل الأمر لعدة أيام ، ثم بدأ يؤلمه ، واعترض على عملها وقال انها تحرق المال وتضيّعه عبثاً بلا فائدة ، فكان جوابها أن كلاهما يحرق المال ، ولكن كل بطريقته المختلفة !
ففكر في الأمر ، ثم أدرك كبر خطأه ،
وطلق زوجته واستمر بالتدخين .☺
احتارت الزوجة كيف تقنع زوجها بترك التدخين ، فنصائحها بمضاره الصحية لم تقنعه ، فقالت له أن المال الذي يصرفه على السجائر ليس ملكه فقط ، وإنما للأسرة نصيب فيه ، وطلبت منه أن يدفع لأسرته في كل يوم خمسة دولارات مقابل المبلغ الذي يدفعه يومياً على السجائر ...
فقال لها انه مستعد حتى لدفع عشرة دولارات يومياً ، مقابل أن تتركه في سلام مع سجائره ، وهكذا بدأ يدفع في كل يوم عشرة دولارات ، وهو مسرور يتابع تدخينه ...
فشعرت الزوجة بأن هذا لم يقنعه بالعدول عن التدخين ، ففكرت ، ثم خطرت في بالها الخطة الرائعة :
صارت في كل يوم تحرق العشرة دولارات أمامه ، وطبعا تحمّل الأمر لعدة أيام ، ثم بدأ يؤلمه ، واعترض على عملها وقال انها تحرق المال وتضيّعه عبثاً بلا فائدة ، فكان جوابها أن كلاهما يحرق المال ، ولكن كل بطريقته المختلفة !
ففكر في الأمر ، ثم أدرك كبر خطأه ،
وطلق زوجته واستمر بالتدخين .☺
ماذا ستفعل لو انك احببت شخص يشعرك بانك لم تكفيه؟
ولهذا اني لحد الان محبيت
واذا احب احب انسانة حابتني الف مرة
واذا احب احب انسانة حابتني الف مرة
مو جنت بتركيا!
بشهر ١٢ على شهر ١ رحت لاسطنبول
وبشهر ٢ رحت لعمّان
وبشهر ٢ رحت لعمّان
انت بعمان ؟
لا رحت لعمان ورجعت
حالياً ابغداد
حالياً ابغداد
~ مـرحـبـاَ || فـرضـاً أكـتـشـفـتّ أنـوّ أحـد أفـراد عـائـلـتـكـ ( ألابـن ، الاخ ) أدان بديانـة غـيـر ديـانـتـك ، شـنـو حٰيـكـون مـوقُـفـكـ تـجاهـم ؟🤔
بسنة ٢٠٠٧ ردت اعتنق ديانة غير ديانتي بس مسويتها
وبعدين اختاريت مذهب غير مذهبي
ووالدي اصلاً غير متدين وعنده ملاحظات كثيرة عن امور الدين
اي فرد من حقه ان يختار دينه مثل ما من حقه يختار تخصصه او عمله او زوجته وغيرها من الامور
مستحيل حتدخل تدخل سلبي بس اكيد من حب الفضول اريد اعرف الاسباب
وبعدين اختاريت مذهب غير مذهبي
ووالدي اصلاً غير متدين وعنده ملاحظات كثيرة عن امور الدين
اي فرد من حقه ان يختار دينه مثل ما من حقه يختار تخصصه او عمله او زوجته وغيرها من الامور
مستحيل حتدخل تدخل سلبي بس اكيد من حب الفضول اريد اعرف الاسباب
من مفسدات الطلعة🙃؟
واحد من الولد زوجته تنگ عليه شوكت ترجع وشوكت ترجع
او ولد امه وينك ووينك
او من تطلع ويه بنية وتضل تباوع على البنات وشعدها تباوع عليك وشبيها مشايفة وموبعينها اني
او ولد امه وينك ووينك
او من تطلع ويه بنية وتضل تباوع على البنات وشعدها تباوع عليك وشبيها مشايفة وموبعينها اني
ترة منزل مساحة وهي كلش مبينه قريبة عليك وفرحانة بيك
اجتي لنادي الصيد و اخذنا صورة
ومااعرفها معرفة شخصية بس هي حبابة وكيوت و ارتاحتلي
ومااعرفها معرفة شخصية بس هي حبابة وكيوت و ارتاحتلي
شتعودلك شهد الراوي
و لا شي
مستحييييل
لا مومستحيل 😊
مرتبط؟
لا
لك سعد~| الله يرزقك ذاك الشعور اللي يخليك ماتقدر تخبي ابتسامتك من الفرح، والله يطهّر قلبك من كل ضيق ويسعدك سعاده لا تشقى، يارب كلي امل بأن الفرحه قريبه، اثلج قلبه يا الله بكل شي يتمناه وبشره يارب يا من تملك فرحته وسعادته وارحمه برحمتك🌸💚
تسلملي على هالدعاء
بداعت خالة داكلك
بداعت امك صورة الك هسه
مطفي ونايم
شدسوي؟
نايم
Kik?
!؟
فلو ؟ 👀
نورت
Liked by:
⚓️Sarosha⚓️
Nana
M E N A
ᎠᎪᏒᎬᎥᏁ☤
توكـا
sama faris
Sofi Alnedawy
Rany
R.alazawi
DO DI
Next
