Czuje ze opuszcza mnie motywacja... Pomocy. Ciągle myślę żeby coś zjeść. Wczoraj było całkiem dobrze, dziś już gorzej. Boje się ze jutro rzucę się na jedzenie. Co robić?
Musisz sobie wmówić, że tego nie chcesz.
Zamiast próbować o tym ,, nie myśleć'', bo wtedy cały czas to robisz- skup się na czymś. Jest piękna pogoda- wyjdź gdzieś ze znajomymi albo poczytaj książkę, idź na rower, rolki cokolwiek. ;)
Zajmij się czymś.
Zamiast próbować o tym ,, nie myśleć'', bo wtedy cały czas to robisz- skup się na czymś. Jest piękna pogoda- wyjdź gdzieś ze znajomymi albo poczytaj książkę, idź na rower, rolki cokolwiek. ;)
Zajmij się czymś.
Liked by:
IdealnieNieidealna εїз
Amnesia
Julka :)