Witaj jak tyle schudłas? Jakie diety stosujesz, Wsze tyle samo co Ty na początku i mam taki sam wzrost A nie wiem jak schudnac. Doradzisz mi jakoś? :))
Dobry wieczór kochana. Na początku stosowałam hsgd przez 3 tygodnie robiąc skalpel 2-3 razy w tygodniu i rolki 2x, a później zaczęłam jeść tak do 700kcal i właściwie zostało tak do teraz. :)
Tylko, że od wczoraj przez następne 8 dni będę jeść do 600kcal. :)
Skończyłam ze skalpelem i teraz będę ćwiczyć gotowy trening Chodakowskiej i ćwiczenia na uda i pośladki oraz rolki. :)
Powodzenia. <3
Tylko, że od wczoraj przez następne 8 dni będę jeść do 600kcal. :)
Skończyłam ze skalpelem i teraz będę ćwiczyć gotowy trening Chodakowskiej i ćwiczenia na uda i pośladki oraz rolki. :)
Powodzenia. <3