@sadtale

Ava

Ask me anything Follow
Ask @sadtale

Sort by:

LatestTop

Previous

Jeśli będę przez 3-4 tygodnie jadła 500 kcal to schudnę? Jak tak to ile ?

To bardzo ciężko stwierdzić bo na pewno woda się zatrzyma, a metabolizm zwolni.
Schudniesz może 4-6 kilo.
2
Liked by: deszcz

Jeśli będę robiła 50 przysiadów dziennie (25 rano na czczo i 25 wieczorem) to w jakim czasie będę miała fajną dupę

50 przysiadow to mało. Zwykle w rozpiskach jest to ilość startowa, stopniowo zwiekszana.
Zakładając, że masz z czego wyrobić tyłek to myślę że zajmie Ci to ok. 3msc.
2
Liked by: Lålí — #skowronki

Related users

Won Hae Ji
pacharawitthitiwuttisatian
randuane
hubaabubaaa
HarambeNeverDies
pe4eHka
andersonmat21
NoArtFX
Ac3eee
MikeTheDbacker26
mboro99
Pyralim
shmakov1234
adri0rky
pcvie
TillDerMongo
Kopec123456789
adriajk
AlexanderAntonioJimenezHeredia
HannahEatsKidss

co u ciebie?

Wszystko w miarę dobrze- trening zrobiony, jedzonko zjedzone tylko...coraz częściej przestaje być głodna. Odczuwam głód tylko wtedy kiedy się nudzę (czyli najczęściej w szkoleXD), a poza tym nie mam czasu na nudę. W mojej głowie pojawia się plan by pominąć dany posiłek, ale takie zabiegi prowadzą tylko do maksymalnego ograniczenia kalorii, a to zaś do głodówek.
Zdaję sobie sprawę, że żołądek mi się zmniejszył, ale mimo wszystko nie chcę być na niskich bilansach.
2
Liked by: ana

Kochana, mogłabyś napisać mi tutaj coś motywującego? Bardzo proszę <3

Myślę, że tyle wystarczy. ;*
Ups za 1 razem wstawiłam zły obrazek. XD
2
Liked by: Mgiełka

A więc robię porządek dostajesz tą wiadomość ponieważ Cię obserwuję. Usuwam wszystkie osoby które obserwuje i jeśli odpowiedzą na to pytanie dodaję je z powrotem, bo mam wrażenie że połowa nie korzysta już z kąta i nie potrzebnie do nich piszę :) ~SH

Jestem cały czas. =^.^=
Miłego popołudnia. <3
2
Liked by: Flower })¡({

Wyobraź sobie że jest środek ciemnej, zimowej nocy, a Ty budzisz się w środku gęstego lasu. Wiadomo, pierwszą reakcją będzie panika. Co postanowiłabyś zrobić później - zostać w miejscu w ktorym się obudziłaś, czy zaczęłabyś szukać wyjścia? Pozdrawiam i chudego dnia. :)

Chrum chrum
Znając mnie pewnie starałabym się zachowywać jak najciszej umiem i biegnąć jak najszybciej, ale nie jak pojeb bez zastanowienia tylko rozważnie zaznaczając już wcześniejszą drogę. Pewnie szukałabym miejsca gdzie jest mało drzew, bo tam z reguły jest droga. Ciężko powiedzieć co dokładnie bym zrobiła.
Swoją drogą ciekawe pytanie, miłego. :)
2
Liked by: 呪い. anetkaa ♥ Chrum chrum

Przez glodówki, a potem napady przytyłam 7 kg i teraz mam dość sporą nadwage, już sobie nie radzę ze swoim ciałem i tymi napadami i robie sobie przez to krzywde, chce się zabić, cały czas płacze i ciągle jem, co robić.

Musisz sobie powiedzieć, że koniec z tym i zdać sobie sprawę jak wygląda rzeczywistość.
Ogarnij się, a nie...ćwiczenia będą lepsze niż płacz. Pamiętaj, że nie musisz się głodzić, by schudnąć. :)
Będzie dobrze trzymam kciuki. <3
2
Liked by: » Astranova✞✡ Perfekcja

Zgadzasz się z tym że nie ma brzydkich kobiet, tylko niektóre są zaniedbane? Czy naprawdę dobry makijaż, nowa fryzura, czy wymiana zawartości szafy są w stanie sprawić że osoba "nie grzesząca urodą" stanie się piękna? Miłego dnia!:3

Chrum chrum
Hm...czytając to pytanie mam przed oczami kilka osób i szczerze mówiąc to myślę, że taka metamorfoza może dać dużo aczkolwiek wygląd to rzecz gustu.:)
2
Liked by: ❦ KaNa❦ Chrum chrum

Na dobry początek może być dieta sgd? A jakie ćwiczenia wykonywać? ;) Może być codziennie cardio mel b x2 ? + Mscl ;)

Malinka )}i{(
Nie, nie nie i nie.
Na początek musisz odjąć od swojego zapotrzebowania jakieś 300-700 kalorii żeby nie mieć napadów i przyzwyczaić organizm.
Jeżeli chcesz spalić tłuszczyk to owszem cardio jest najlepsze. ;)
Nie ćwicz codziennie, bo organizm potrzebuje czasu na regeneracje. <3
2
Liked by: IdealnieNieidealna εїз

Dzień dobry chudzinko :* Jeśli dojdziesz do celu jaki będziesz miała plan? Pozostac przy zdobytej wadze ? Czy będziesz dalej starała się chudnąc i zdobywać następne cele? Chudego dnia ! })i({

Jeżeli chodzi o mój III cel to nie jest to koniec mojej przygody z odchudzaniem.
Myślę, że ostatni mój cel to będzie 44-45 kilogramów. Będę wtedy ćwiczyła 2x w tygodniu i zdrowo jadła, ale będę się starała już tak nie kontrolować.
Będę się ważyć co 2 tygodnie żeby wiedzieć czy taki tryb życia nie spowoduje efektu jojo.
2
Liked by: IdealnieNieidealna εїз

Ktoś na Ciebie patrzy, i jak myślisz? co o Tobie myśli?

Hm...to zależy od spojrzenia, ale myślę, że widzi niską dziewczynę o nieokreślonym kolorze włosów, niebieskooką z bardzo jasną karnacją, trochę pulchną i wiecznie gdzieś zapatrzoną.
Myślę, że na 1szy rzut oka nie można nic o nikim powiedzieć prócz wyglądu, ale to sprawa indywidualna.
https://www.youtube.com/watch?v=f_5hGPirm-0sadtale’s Video 128030926402 f_5hGPirm-0sadtale’s Video 128030926402 f_5hGPirm-0
2
Liked by: IdealnieNieidealna εїз

Dasz parę ćwiczeń które mogę wykonywać w domu i które pomogą pozbyć się tkanki tłuszczowej? Wiem że cardio np jazda na rowerze ale na początek wolę wykonywać ćwiczenia w domu :( Nie znam się ale czy brzuszki pomogą schudnąć czy bardziej wyrobić mięśnie brzucha?

Brzuszki to nie ćwiczenie na spalanie tłuszczu.
https://www.youtube.com/watch?v=iq6LM0CD18Qsadtale’s Video 127622320194 iq6LM0CD18Qsadtale’s Video 127622320194 iq6LM0CD18Q
https://www.youtube.com/watch?v=7ox61vrNmtosadtale’s Video 127622320194 7ox61vrNmtosadtale’s Video 127622320194 7ox61vrNmto
https://www.youtube.com/watch?v=xl5tvRPjdcksadtale’s Video 127622320194 xl5tvRPjdcksadtale’s Video 127622320194 xl5tvRPjdck
https://www.youtube.com/watch?v=boGWe5jSN9Isadtale’s Video 127622320194 boGWe5jSN9Isadtale’s Video 127622320194 boGWe5jSN9I
2

*przepraszam za masówke* znacie może ask jakiejś dziewczyny, która choruje na bulmię? albo może same wiecie, jak wyjść z niej?

Hm nie...raczej nie znam takiego aska bądź wyleciał mi z głowy. :)
Nie wiem jak z niej wyjść, bo nigdy nie wymiotowałam...chociaż dziś mnie kusiło. :/
2
Liked by: })i({

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024