Ahoj, potřebuju poradit, začala jsem chodit do fitka a vůbec nevím k čemu všechny ty stroje slouží, a co mám cvičit. Budu chodit 2x (a cvičit doma) jednou chci posilování na nohy, pak na břicho. Poradila by jsi mi prosím co ve fitku cvičíš ty? :) Děkujuu
Ja len behám na páse tak hoďku a ešte zvyknem robiť cviky na brucho na žinenke a potom ešte stretching :) sem tam si len zacvičím na izolovaných strojoch