@simona9317

I want to have beautiful body

Ask me anything Follow
Ask @simona9317

Sort by:

LatestTop

Rozišielsa somnou chalan a rozhodla som sa makať na zadku... kvoli nemu ?? nejake typy aby to bolo vidno čo najrychlejšie? aj čo sa tyka stravy ? možno sa dozviem pd vas niečo klučove, pretože na zadok cvičim dlho a nevyzera to tak :/

dreambodysecret’s Profile PhotoBlah
hlavne drepy,môžeš skúsiť aj s váhami :)..potom výpady..a nájdi si na yt videá na zadok,niektoré sú fakt dobré :)...a hlavne držím palce,robíš super vec :)...lepšie makať na zadku ako sa rezať a mať depresie :D..drž sa :))
10
Liked by: lore1904 Bartos András Alexander Mello www.id8445032.lzbkhza.ru Ксения Вальтер Шевяков

Máš foto kde si bol/a malý/á? Bol/a si skôr baculatejšie dieťa alebo chudšie? ???

dreambodysecret’s Profile PhotoBlah
ja som bola od mala baucuľka :D..ale nemám žiadnu fotku kde by to tak dobre bolo vidno

Related users

lore1904
Bartos András
AlexanderMellosz’s Profile Photo Alexander Mello
donkicha’s Profile Photo www.id8445032.lzbkhza.ru
id103587136’s Profile Photo Ксения Вальтер
deadmay’s Profile Photo Шевяков
workoutforgoodbody’s Profile Photo Fitness Motivace
barbca’s Profile Photo Bajulí
anaisloveanaislife123’s Profile Photo Jednou zhubnu.
Fitnessky’s Profile Photo Fitnessky
ChudnemeSpoluZdravo’s Profile Photo chudnutie--spolu^^ 2020

Bojíte sa že bude vojna? Aký na to máte názor?

úprimne trochu sa bojím :)..a nechápem prečo po tomto všetkom nenaložia všetkých tých imigrantov na vlak a nepošlú ich odkial prišli
1

Ahoooj?Takže áno som späť??Prečo? Pretože som konečne fyzicky aj psychicky v pohode a verte mi, že už budem rozdávať len pozitívnu energiu?Takže čo dnes papáte?

ja mám dnes úplne light day pretože zajtra mám na práci jednu dôležitú vec :)
takže:
r:jahodový smotanový jogurt,zelený čaj
d:jablko,mrkva
o:hrachová polievka,zeleninové rizoto s tofu syrom,miska kompotu
o:ešte netuším :D.
v:zapekaná brokolica so zemiakmi a syrom
P.S zdá sa mi že som dnes jedla trochu málo..ale no nevadí,nabudúce napravím :)
2

Ak by si bol(a) skutočne hladný(á), skutočne vyčerpaný(á) a naozaj mrzutý(á), čo by si urobil(a) ako prvé – najedol(la) sa, zdriemol(l) si alebo osprchoval(la) sa?

Najedla sa :D..potom sprcha a potom šup do postele :3

Aké máte ciele v chudnutí? Nemusia byť len váhové... Ale napríklad obvod nejakej časti tela, konfekčná veľkosť a podobne... Máte nejaké menšie podciele? Plus, odmeňujete sa, keď nejaký z nich dosiahnete? Napríklad nejakým cheatmealom, novým oblečením a podobne?

no ja to väčšinou robím tak že cez týždeň sa snažím kontrolovať čo zjem a víkendy mám také voľnejšie :)..a môj cieľ je mať postavu ako michele mercier :)
2
Liked by: Bajulí

Ahoj! Začínam na stránke @sweeetstory písať príbeh a bola by som hrozne rada, keby si aspoň niekto našiel čas, prečítal si to, čo je zatiaľ zverejnené a napísal mi svoj názor. O:) Ak ťa otravujem, prepáč, môžeš toto ignorovať. Ak máš záujem čítať môj príbeh ďalej, bude rada za follow. Ďakujem O:)

Ked budem mať čas rada si ho prečítam zlatino :)

Ako tak pozerám z okna, vonku je už také to typické sychravé jesenno-zimné počasie. A tak sa vás chcem spýtať, ako cvičíte, keď vonku prší a žiadne vonkajšie aktivity sa nedajú robiť. Cvičíte doma? Máte nejaké stroje? Alebo chodíte do fitka?

Ja osobne cvičím doma,cardio a ešte dlhé prechádzky :)♥

ahojky :-) můžu si třeba napsat jídelníčky na 4 dny a ty jenom střídat? :-o

môžeš ale občas ich trochu zmeň :)..

myslíš že mám šanci zhubnout když nejím moc zdravé obědy? jako snažím se ve škole si vybírat co nejzdravější ale chápete školní jídelny -_- :-)

Jasné,môžeš.obedy ti až tak moc nezavážia :).ja tiež chodím do školskej jedálne takže viem o čom hovoríš :D

Ahoj :) Chcela by som sa spýtať, v čom beháte(ak beháte). Či v nejakých neznačkových teniskách, alebo nejakých značkových, poprípade model, zháňam niečo, čo by som si kúpila ako odmenu za progress. Ďakujem! :3

Ja som kedysi behàvala a màm neznačkovè tenisky,myslim že stàli okolo 30€ ,kupila som ich v exisporte a bola som s nimi spokojnà :)
3
Liked by: Jednou zhubnu. chudnutie--spolu^^ 2020

Je mi 14. Měřím 162 a vážím 48 kilo. Hrudník mám cca 75 cm, pas asi 60 a boky tak 70. Jsem s tím celkem spokojená, ale chtěla bych "odstranit" tuk z vnitřních stehen. Jak si myslíš, že bych toho mohla dosáhnout?

Cardio,unožovanie :)
3
Liked by: Mája Noemi kk

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024