zapytalam aie o cwiczenia bo masz super nogi :c
ja mam super nogi? no co Ty
uda i boczki to pierwsze miejsce, w którym odkłada mi się tłuszcz, gdy tylko trochę przytyję
ale waga mi się waha cały czas. wcześniej baaardzo schudłam, myślę że to przez stres związany z wyjazdem i pracą, bo nic nie mogłam przełknąć. czasem tak mam, prawie nie jem i dużo palę. dwa miesiące temu było mi widać wszystkie kości i zrobiła mi się straszna przerwa między udami. z 5 kg w dół. teraz pomału wracam do swojej starej wagi, a bioderka się poszerzają aż za bardzo
jeśli chcesz mieć fajne nogi, to polecam rower, mel b i wszystkie ćwiczenia w stylu nożyc, przysiadów i zdrową dietę
uda i boczki to pierwsze miejsce, w którym odkłada mi się tłuszcz, gdy tylko trochę przytyję
ale waga mi się waha cały czas. wcześniej baaardzo schudłam, myślę że to przez stres związany z wyjazdem i pracą, bo nic nie mogłam przełknąć. czasem tak mam, prawie nie jem i dużo palę. dwa miesiące temu było mi widać wszystkie kości i zrobiła mi się straszna przerwa między udami. z 5 kg w dół. teraz pomału wracam do swojej starej wagi, a bioderka się poszerzają aż za bardzo
jeśli chcesz mieć fajne nogi, to polecam rower, mel b i wszystkie ćwiczenia w stylu nożyc, przysiadów i zdrową dietę
Liked by:
RYMem
Wera ^^
turbo język mistrz minetka
Magdalena
OK