Dopřáváš si někdy i něco sladké? :) jak často ? a co máš nejradši? :)
Jasně, jak chci, jak mám chuť :)
Liked by:
Zhubni nebo přiber!
Poradna➡Mishelle
Be healthy
Ask @stepankashanelova
co bys klukovi nikdy nedovolila aby ti dělal? napr pri intimní veci
Nevím, těžko říct ;)
Liked by:
Poradna➡Mishelle
Ahoj,zpevnuju ale mam zlomenou nohu takze pohyb 0% sn: 1/2 granat.jablka,Milko jog. neoch. Ob: ryze s kurecim a omackou Panzani sv: nic (jsem strasne plna) ve: 2 kusy peciva,sunka 200g,rajce
Málo
Liked by:
Poradna➡Mishelle
Be healthy
People you may like
když jsem měla na oběd polívku a bulgur-(kuřecí maso,zelenina, atd) takové rizotko co dělala mamka,pak na Sv:2ks vejce,zelenina,houska,meloun ...Bude moc vadit když udržuji na večeři si dám zase ten bulgur?? byl totiž výborný :D
Ne dej si... Menší porci než oběd a pohoda :)
Liked by:
Poradna➡Mishelle
Be healthy
Ahoj, je mi čerstvě 14 let a ve třinácti jsem se rozhodla hubnout, ale myslím si, že jsem udělala chybu, protože jsem byla ve vývinu a teď jsem to všechno posrala (s prominutím):(( Zaprvé už jsem nedostala 4.-5.mesicu MS a musela jsem na gyndu a zhubla jsem 20kg :( co si o tom myslis? Prosim nazor
Sama sis odpověděla... Udělala si picovinu s prominutím, nic jiného na to napsat nejde.
Liked by:
Poradna➡Mishelle
Be healthy
Ahoj, mohu poprosit o radu na snídani? A myslíš si, že vadí, když mám treba 3-4 krát týdně ovesné vločky? Ale po každý na jiný způsob napr.mugcake,ovesná,domácí müsli apod..? Prosím radyyy Dekuji
Vůbec to nevadí, je to v pohodě
Liked by:
VŠECHNO ❤️
Poradna➡Mishelle
Be healthy
myslíš že je v pohode keď celý týždeň sa snažím jesť zdravo ( niekedy sú obedy menej zdravé v škole) a potom cez víkend-sobota a nedeľa mám akoby taký cheat? neprejedám sa ale napr na raňajky si dám viac PB, zjem nejaký nezdravý koláč alebo tak :) ale neprepchávam nezdravým jedlom.udržujem váhu :)
Tak záleží na tom, co a jak jís, takhle se to těžko soudí :)
Liked by:
VŠECHNO ❤️
Poradna➡Mishelle
Be healthy
je vhodne na ranajky omeleta? 2vajička a 1 lyžička ovsených vločiek?
je to malo
Liked by:
VŠECHNO ❤️
Poradna➡Mishelle
Na pondeli budes mit uceni?
spis opakovani
R:2michana vajcia+1platok celozrn chleba+paradajkaSv:vacsi ovocny salat+chia+posekane oriesky+kava bez cukruOb: 100g celozrn spagety+2pl pesta+paradajkaSv: obed som mala o tretej V:1 batat+poliate trochou bifidovym mliekom+rukola 25 min posilovanie udrziavam nazor?
malo..skoro zadne bilkoviny...je toho malo
Liked by:
Zhubni nebo přiber!
Foto nohou ?
nedavno jsem davala
http://ask.fm/chcemzitzdravo/answers/138646529525 Názor?:)
na sn jeste jogurt
Liked by:
Healthy life
Ahoj, potřebuji od vás velice rychlou pomoc:(Jím zdravě , zdá se mi, že docela i dost, akorát prostě nejím sladké a nedopravám si, moje váha jde ale pořád dolů a už nesmí, protože jsem v podváze a já se bojím, že to půjde takhle pořád a pak skončím někde v nemocnici, kde budu umírat:(( POMOC PROSIM
tak evidentne mas spstny jidelnicek ...
a to sladke s tak by si take mela zaradit
a to sladke s tak by si take mela zaradit
Dnes jsem dostala prvni jednicku letos,nevim proc,ale namotivovalo me to do uceni I cviceni :)
No vidíš :)
Liked by:
Dreamer
Jak bylo ve skole dnes?
Skvěle , bez učení.. Paráda :)
Liked by:
Dreamer
Be.Fit.
Veganism is magic ♥
ahoj je pravda ze kdyz je mi 14r a snim všechno co vidim ze je to vyvinem?:/ja denne snim treba 2000-3500kcal(fakt hodně:() a vubec nejsem prejezena :'D coz me dost prekvapuje protože kdyz si predstavim kolik jsem toho sezrala..:'DDD
Hele ještě je to v pohodě :)
Liked by:
Dreamer
Healthy? Healthy!
Je to zlá večera na udržanie hmotnosti? Kuracie maso plnené syrom to opražené na asi 1-2 pl oliv. oleja,pridana bazalka soľ a 1 trojuh. tav. syra a k tomu zemiaky ktoré robila babka babka takže boli omastene zprazenou. cubolkou na masle..ale neboli veľmi mastné....
Vždyť je to super :)
Liked by:
Zhubni nebo přiber!
Dreamer
Healthy? Healthy!
Je dobrá volba k večeri hráchová kaše ze žlutého hrachu, zahuštěná 2 brambory (ale na celý hrnec kaše)+brokolice nebo kvetak HUBNU
No nic moc ti to nedá :)!
Liked by:
Dreamer
Večeře:200g vařeneho květáku,100g (za syrova) brambor,68g bíleho tofu, zelenina, hubnu. Není to moc? :O
Ne. Je to dobry :)
Liked by:
Dreamer
ty jíš jaké množství ovoce? :)
Jak kdy :)
Liked by:
Dreamer
Kolik můžu kusu ovoce když udržuji??
Tak 3-4 :)
Liked by:
Dreamer
Mám nějakou střevní chřipku, bolí mě břicho, mám průjem a pořád litam na záchod, teď v tuhle chvili asi není vhodný jíst mléčné výrobky, že? Nebo myslet celkově na stravu, hubnu :/
Přesně tak, hlavně se uzdrav :)
Liked by:
Dreamer
http://ask.fm/healthydiary/answer/138762539296 Je to pravda? :/
Nemyslím si. Zrovna brambory mají nejméně Sacha :)
Liked by:
Dreamer
Bola som dnes u mojej endokrinologicky (doktorka) a tá mi povedala že mám príznaky na mentálnu anorexiu,pritom ja sa stravujem normálne a jem dosť,niekedy az veľa.a povedala ze to jedlo ktoré zjem môžem aj vraciat pričom je to somarina.a teraz sa o mňa doma boj a ja neviem ako im to mám vykecat...
Tak zjevně maď nějaký problém s metabolismem
hrst sušených hrozinek, 10ks švestek a jedno jablko - je to velké množství během dne když hubnu?? miluju totiž ovoce :D
No je to už celkem dost no... :) ale záleží na celkovém jídelníčku :)
Liked by:
Dreamer
Next