śn: bułka grahamka z serem, szynką,pomidorem , szczypiorkiem,2śn: 2 jabłka, ob: 5 pierogów ruskich,podw: pół bułki ze wszystkim, kol musli:)+ 20 min cardio:) L. plany mi się pozmieniały i nie miałam jak dziś się zważyć, ale jutro rano zrobię to na pewno! :)