@szarpienerwy

Monika.

Ask @szarpienerwy

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Wlasnie przeczytalam na blogu twoja historie z odchudzaniem i placze najzwyczajniej w swiecie placze jestem taka dumna z osob takich jak Ty ja pewnie nie dalabym rady a ty masz teraz pielna i zgrabna sylwetke jestes sliczna i zdrowa♥ Ja sama nie wytrzymuje bez slodyczy dlugo ehh chyba mnie zmotywowa

Rany, bardzo mi miło ! :) ciesze sie, ze kogos motywuje :) nie mam pięknej sylwetki, spora droga przede mną jednak dobrze ze TYLE JUZ ZA MNA.. :) i nie płacz.... :) ;) ;*

Monia! Jak zaczynałas przygodę z rowerkiem stacjonarnym to po ile jeździłas i na jakich przerzutkach? + chudla z całego ciała? Kiedy zobaczyłas pierwsze efekty?

na początku po 10-15 min. pozniej zwiększyłam do 30min a po ok 2tyg do godziny czasu. I cały czas juz jeździłam godzinę. jeździłam na średnich przerzutkach :) chudnie sie z całego ciała . Super ćwiczenie cardio. Pierwsze efekty juz po miesiącu (przy zdrowym odżywianiu) na prawde polecam!!

Next

Language: English