Jak utrzymać porządek w pokoju? Mecze sie z tym problemem, nie umiem trzymać porządku, zawsze mama bałagan :( pomooz bo juz nwm co robic :/
posprzątaj na błysk. Nie tylko z wierzchu ale w szafach rownież. Poukładaj wszystko, zeby każda rzecz miała swoje miejsce :) za kazdym razem co weźmiesz odłóż spowrotem, każda przyniesiona szklankę - odnieś :) odkurzaj sobie codziennie :) porządek musi byc!
Monia musze Ci się pożalić, mam 15 lat, 172 cm wzrostu- od roku nie rosnę :( Ale mimo to mam taki kompleks wzrostu, czuje sie przez moj wzrost malo atrakcyja
cos Ty... Wysokie kobiety to piekne kobiety :)! My dluuuugie nogi! :)) niejedna by takie chciała miec a nigdy miec nie bedzie! :) patrz na to z takiej strony! :)
10śniadanie 12.30 2śniadanie 16 obiad 18.30 podwieczorek i ok 21.30 - 22 kolacja po treningu będe robić killer i zjem serek wiejski z ogórkiem i pomidorem i rzodkiewka ? okej :) ide spac ok 24
hej, dziś z dietą słabo, bo Wielki Piątek to ja pościłam, więc o 8 śniadanie bułka z tym co zwykle, bez wędliny oczywiście, o 14 obiad: ryba z warzywami + kasza, o 20 kolacja wafle ryżowe z białym serem /M.
ćwiczenia: siłownia godzina stepu+TBC, 2,5 km na bieżni ale dziś nie biegałam tylko chodziłam jakby pod górę, pod duużym nachyleniem, po tym tygodniu czuję każdy jeden mięsień na łydkach, nogach i pupie, chyba już zmęczona jestem tym tygodniem. Zaraz jeszcze wyzwanie zrobię i do spania ;) /M.
Mam pytanko, mam niedowage w poniedzialek zjadlam cala tabliczke czekolady, a dzisjaj mam ochote na lody 500ml a w niedziele bede nad morzem i bede jadla caly dzien w restauracjach poza sniadaniem bo zjem w domu.. i niewiem czy mam zjesc te lody :(