Monika nie wiem czemu mi brzuch mega po obiedzie wyrzuciło zjadłam: pół woreczka ryzu, te śledziki w zalewie miodowej, jajko sadzone, bardzo mały kalafior nigdy az tak mi nie wywalał :/ /Di
nic sie nie stało przeciez :) za kilka godzin bd ok :)
mogre na obiad pol wpreczka kaszy jeczmiennej ok 280g warzyw gotowanych na parze i jajko sadxone smazone na oliwie ok lyzeczka jest okej? i czy moge przed tym zjesc miseczke krupniku? :)
Mam platki bez glutenowe kukurydziane i to jest ich sklad : kukurydza, slod ryzowy i sol, sa oki? moge je jesc?:)
mozesz :) z mlekiem 1,5%
hej Monia. Mam taki problem zaczynam diete i 4 posiłki jem dietetyczne a obiad niestety domowy. Cwiczyc bd codziennie. Czy ten obiad (bede go jadla mało) ugotowany prez mamusie może bardzo wplynac na moje chudniecie ( negatywnie) ? :(
nie :) jedz :) jesli bedzies pilnowała inne posiłki i bd ćwiczyła to bedzie ok :)
Monika jadłas bądź jesz suszone owoce? np. banany?? bo chciałam kupić ale nie wiem czy będą dore
jem od czasu do czasu, zazwyczaj jest to żurawina albo rodzynki. Banany suszone uwielbiam! Ale niestety sa bardzo kaloryczne i dlatego teraz na diecie nie jem ich praktycznie wgl. Czasami w musli sie zdarzają to wybieram :D
Uzależniłam się od Twojego bloga, uwielbiam. :) I wielkie wow, ogromne brawa dla Ciebie, nie powinnam Cię oceniać po odpowiedziach na ask'u, czy po przeczytaniu Twojego bloga, ale wydajesz się być mega pozytywną osobą, pełną energii i chęci do życia, podziwiam Cię.:*Pozdrawiam i życzę miłego dnia:))
Łooooo ja Cieeee! :)))) nawet nie wiesz jak mi miło!!!! :)) <3 ajajajjajj ;D Pozdrawiam Cie rownież !!!! :)) :* Buuuuziakkk! :)
Wzięłam się zdenerwowalam dzisiaj i najadlam sie słodyczy na całe życie :D kawałek tortu , Kinder country ,2 paski czekolady 3 cukierki xd
Tata dzisiaj kupił mi rower stacjonarny, schudne od niego? Bedą efekty? Mozesz powiedzieć cos wiecej na ten temat?
rowerek jest genialny! :) sama powiem dzisiaj Pawłowi zeby mi przyniósł i bede jeździć godzinę dziennie :) od rowerka najwiecej schudłam na początku :)
podobno cheat raz w tygodniu może przyspieszyc metabolizm. A czy przybędzie mi o to cm w udach/na brzuchu ? Planuję jutro zjesc na cheat loda o smaku śmietankowo-krówkowym 250g ? Bedzie wiecej cm od cheata? ;/
Luuuuuudzie święciiiii :oo! Tak! Zjesz lody i przybędzie Ci 5cm na brzuchu, ja bym nie jadła... bo przytyjesz i juz nie zmieścisz sie w swoje żadne spodnie i żadne bluzki :( i bedziesz musiała wymienić cała swoją garderobę i bedziesz musiała wydać wiecej niz na te lody smietankowo-krowkowe takze ja bym nie ryzykowała............ XDDDD
Hej mam pytanko bo mam naturalny jogurt grecki, i w skladzie nie pisze ze ma cukier ale tam gdzie sa podane kalorie i takie tam pisze weglowodany 3.8g i potem pisze w tym cukru 3.8g to co to znaczy? tak mnie to meczy bo w skladzie nie pisze ze ma cukier :(
nie przejmuj sie takimi błahostkami tylko jedz :)))))))
Wiem :) dlatego nie przejmuje sie tym co mówią inni ludzie. Mam to gdzies :) jak sobie zapracuje tal bede miała i nikt za mnie tego nie zrobi :) dziękuje bardzo za miłe słowa ;)
Monia dzisiaj się zważyłam i po wczorajszym wybryku przyszło 2kg a przez te 6dni zeszło 4kg dzisiaj na czysto + trening tiffani boczki nie dałam rady nic więcej bo mam problemy zdrowotne /Di
nic na sile a tymbardziej, ze problemy zdrowotne . mnie po tej tiffany boczki zawsze kolka mnie łapała :o
Bardzo fajna trwa tylko 4 minuty więc nie ma wymówki że 'nie miałam czasu' spała tłuszcz nawet po treningu :) Ta jest bardzo fajna https://www.youtube.com/watch?v=OfBfchRM6i8
zobaczę ja jutro i jak mi sie spodoba to bede cwiczyc :) bo teraz jestem na komorce, ledwo wgl co kontaktuje bo spac mi sie chce i nie skupiłabym sie :D