Jeśli chodzi o ćwiczenia to 2,5 km na bieżni + godzinkę zajęć body shape. Chyba jest ok! :D /M.
chyba bardzo ok! :)
Czy dziewicto jest czymś ważnym i trzeba je trzymać aż do ślubu czy jak kocham chłopaka mimo to że jestem z nim krótko to mogę z nim je stracić bo moja mama twierdzi że trzeba je trzymać aż do ślubu a mam koleżanki które straciły i przez to mam straszny mętlik :/
To jest Twoja indywidualna sprawa... Miej swoje zdanie i nie patrz sie na innych..
dlaczego Ty sie mnie o takie rzeczy pytasz? :o zapytaj sie Chodakowskiej bo to sa jej treningi i ona wie najlepiej, a po drugie jest takie cos jak Google.pl
Co uważasz o paluszkach rybnych? Wiem, że wszystko jest dla ludzi. Jesz czasami? Mój narzeczony dziś zażyczył sobie na obiad i zastanawiam się czy zjeść z nim czy zrobić sobie osobny obiad... Oczywiście smażone na odrobinie oliwy z oliwek! Traktować to jako cheat? / Dulcet_
ja na diecie bym tego unikała ale wiadomo, ze raz na jakiś czas nie zaszkodzi :) zawsze tez mozesz kupic sobie rybkę, zrobic z nich paluszki i smażyć w ziołach :) traktuj jako normalny posiłek - obiad :)
mozesz codziennie :) pod warunkiem ze sama ja gotujesz :) ________ What the FUCK ?!?!?!? :O Blokujcie to konto.......... Zgłaszajcie naruszenie :/
mm pychotka! dobranoc Monia buziaczki :) :* <3
Dobranoc Anonimie! :) :* Spij dobrze! :) ❤️
a co masz? na jutro? powiedz tylko :)
nic specjalnego :) bo ciemna bułka z ziarnami, sałata lodowa, szynka, ser, ogórek zielony i serek wiejski :) ale samo to, nie moge sie doczekac, mniam ❤️
ide spać a na sniadanie zjem kanapki z ciemnego chleba z jajkiem :)
super :)! ja tez sie nie moge doczekac swojego śniadania :) bedzie jedzonkoooo ❤️ dobranoc ;*
a jak jestem głodna to co mam robić? o 18 jadłam płatki( żurawina płatki owsiane, migdały itp) własnej roboty mieszanka płatków i teraz czuje głód :(
to nie siedź przed komputerem tylko napij sie wody i idź spac :) odechce Ci sie jesc :) albo wypij szklankę mleka zaspokoisz trochę żołądek :)
a miałaś kiedyś tak w diecie, ze sie poddałaś i spróbowałaś smażonego lub czegoś "zakazanego" ?
to znaczy powiem tak przed pierwsze pół roku bardzo sie ograniczałam, chyba z dwa razy zjadłam tylko ciasto i na 18brata cos zakazanego :) ale tak to trzymałam sie! przez kolejne pół roku tak samo sie trzymałam ale od czasu do czasu zjadłam cos :) nie popadajmy w paranoje ;) mozna jak najbardziej zjesc cos zakazanego, ale odradzam osobom ktore dopiero zaczynaja bo spróbują i beda chciały wieciej i wiecej i znowu dieta pójdzie w kat....
a jak robisz domowy kisiel? jak to się z herbaty podobno robi hm/.
nie potrafie zrobic domowego :D ja mam na myśli ten taki zwykły w proszku kisiel który rozcieńcza sie z woda a pozniej gotuje :) i wychodzi z tego kilka porcji :)
skoro daje rade ze skalpelem dam rade z ekstra figurą jak myślisz?
:*
ja bez problemu robie ekstra figurę a skalpel mnie meczy... tzn w tym sensie ze za kazdym razem jak robie skalpel to non stop ziewam :D moim zdaniem ekstra figura jest najlepsza <3
<3 dzięki tb od pon jestem na czysto :*, tylko do ćwiczeń mam długi ogon /Di
Ćwiczenia sa tylko dodatkiem. Najważniejsze jest zdrowe jedzenie :) Jednak postaraj sie znaleźć chociaz dwa dni na ćwiczenia :)
a to zjem same warzywa :D a co do tego kiślu to nie polecasz ten w kubku?
niestety nie :( zawsze mozesz sobie kupic taki plastikowy kubek ( do musli najcześciej) zrobic kisiel, wlać i bedziesz miała ! :)
możesz mi podać więcej nazw tych zestawów. Cardio od Ewy? BO CHODZI MI O ĆWICZENIA NA SCHUDNIECIE znam turbo spalanie I killer. podasz więcej tego typu?
Ja lubie EKSTRA FIGURA :) I słyszałam ze Secret jest dobry ale jest dostępny tylko na płycie :)