Hej Monika :) obserwuje Ci juz dłuższy czas. Od jakiegos czasu jestem na diecie ustalonej pode mnie, cwicze a to wszystko Dzieki Tobie! Bardzo motywujesz dziewczyno ! Jestes swietna.
Bardzo ale to bardzo mi miło! ❤️
Dodawaj wszystkiego swoje posiłki na snapie albo na insta!!! Plisss ?
Zawsze mi sie przypomni o zdjęciu jak juz zjem.. :(
kochana lubisz ser plesniowy ,myslisz zze dobre polaczenie ze slodkim?
nigdy nie jadłam :)
Który błonnik witalny jest dobry ? Bo widziałam różne w sklepie
I czy wg warto ?
Warto! Poczytaj o jego cudownych właściwościach www.purerein.pl
sniadanie losos wedzony ze szpinakiem,2 jaj jejecznica z pieczaekami+bulka z mozarela i warzywami+jablko z cynamonem+kakao gorzkie z mlekiem 1,5% spoczko? ::)
tak :)
A czy jeśli zaczynam to muszę od razu szybko zacząć biegać,czy jak!? Czy na początku mogę truchtem szybszymi!?
Nigdy sie szybko nie biega... dobierasz tempo dla siebie, biegniesz średnim tempem a cały czas - bez zatrzymywania.
Dlaczego na czczo ćwiczy się tylko 30min ??? Czy ćwicząc na czczo są lepsze efekty?????
Tylko 30 min bo masz mało energii w sobie i byłoby wykonać ciężki długi trening. Sa dobre efekty po takich treningach, bardziej sie pocisz
Co kupiła byś rodzicom na 20 rocznicę ślubu ?
Wywołałabym ich zdjęcie w dużym formacie z ich lat młodości :P