✨Ну вот туда, куда я хожу, там есть 2 направления-Jumping Fitness Dance (танцевальная тренировка жиросжигащая) После нее потный как слон, но прикольно, мне нравится более менее)
И второе направление Жиросжигающая тренировка TRX- она прям силовая и на силу воли упражнения силовые такие, тяжеловато, но многие ее любят и свободных мест обычно нет. Если редко ходить туда, тяжело будет. А постепенно организм привыкает)
Но я редко хожу на эти направления, на второе почти не хожу, предпочитаю йогу в гамаках и растяжку больше для спины