я стараюсь не есть много сладкого,жирного,соленого и т.д. держусь долго,но потом наступает день ,когда я жру немерено по целой конфетнице в день и не могу остановиться. и после этого лицо опять все в высыпаниях (прыщах) что делать? была ли у тебя такая ситуация?
Да. Я страдаю компульсивным перееданием уже больше полугода😁это ужасно...все пошло после пэпэ,когда я себя тоже ограничивала,а теперь мучаюсь и это реально ОТСТОЙ !!((((( Мне помогает сыроедение. И то,если я съем что-то приготовленное,пусть даже ту картошку,не говоря уже о сладком,то я себя перестаю контролировать...и поэтому я стараюсь быть на 100% се!когда я дома это довольно сложно. Вообщем,советую тебе перестать себе запрещать,если хочешь,то просто съешь и не ругай себя.От 1/2/3 конфет ты не разжиреешь. А вот если будешь ограничивать и дальше,то будет все серьезней как у меня.я набрала 10кг лишних+кожа по телу не оч😰это правда такое дерьмище и я ещё не могу их скинуть Удачи тебе,котик😽я верю в тебя!и в себя🙏🏻 Аминь