je to tdy uzasne...dekuji za rady:**
Není za co:)♥
Mám vás ráda holčiny♥ dokážeme to!
Mám vás ráda holčiny♥ dokážeme to!
Ask @fittnessmotivation
Previous
12let,55kg,157kg...je to asi bly ze?-_-
Ale celkem to ujde.. myslela jsi 157cm né kg...:) chápu :)
podle mě je to super, ale jak jsi se sebou spokojená:)
Klidně zpevňuj:)
podle mě je to super, ale jak jsi se sebou spokojená:)
Klidně zpevňuj:)
13 let/158 cm kolik bych mela mit kilo?
Hele kolem 50-55:)
Liked by:
^^healthy life and food^^
Related users
15, 170cm, 53 kg
Moc pěkné:)
12 let/150 cm/40kg, kolik mam zhubnout?
Nemusíš nic hubnout:)
58kg,12let,159cm,,,co myslis??:/
Ale jo, pěkný:)
15. 155, 45? Dobré?
Supr:) klidně zpevňuj:)
Liked by:
^^healthy life and food^^
Na te profilovce si ty?
Nene:) Kéž by:) pracuju na sobě :)
Ahoj, muzu se te zeptat co to je plank?
Toto:)
12let..60kg...162cm...jk sem na tom?
Docela to ujde:) Klidně bys mohla dát 1-2kg dolů, ale klidně můžeš zpevňovat;-)
Liked by:
.• Fitness is lifestyle •.
14 let/kluk/182 cm/ 88 kg :-'( Potřebuju rychle, ale lákavě (s chutí do toho) a jak?
podívej se na obrázek dole a představ si, že je to tvoje tělo. :), dobrá motivace co?♥
běhej, jezdi na kole, ze začátku se hýbej, ať spaluješ a pak dělej sklapovačky, lehy-sedy, kliky, prostě cvič, nebo choď do posilovny;-)
běhej, jezdi na kole, ze začátku se hýbej, ať spaluješ a pak dělej sklapovačky, lehy-sedy, kliky, prostě cvič, nebo choď do posilovny;-)
Určitě napíšu výsledky :-) Pro mě je skvělá, protože není těžká, páč jsem začátečník :-) Držím pěsti :-*
♥♥♥
jsi fkt mila a hodna..za vsechny dekuji za rady:):*:3
Jééé, to mě moc potěšilo♥ nemáš vůbec zač:)
- ráda lidem poradím, protože vím, že začátek je těžký, ale dá se to zvládnout, klidně napiš, kdykoliv, kdy budeš potřebovat..:) poradím s radostí, jsem tu každý den:) - když nejsem třeba na táboře nebo tak :) takže jsem tu pro vás furt♥, teda pokud zrovna necvičím:D♥
Uvažuju, že bych založila také FACEBOOK stránku abyste mi mohly psát do zpráv;-)ale ještě nevím jestli to má cenu. Ještě počkám na víc sledujících. :)
Ale tato otázka mě moc potěšila, děkuji:*♥
- ráda lidem poradím, protože vím, že začátek je těžký, ale dá se to zvládnout, klidně napiš, kdykoliv, kdy budeš potřebovat..:) poradím s radostí, jsem tu každý den:) - když nejsem třeba na táboře nebo tak :) takže jsem tu pro vás furt♥, teda pokud zrovna necvičím:D♥
Uvažuju, že bych založila také FACEBOOK stránku abyste mi mohly psát do zpráv;-)ale ještě nevím jestli to má cenu. Ještě počkám na víc sledujících. :)
Ale tato otázka mě moc potěšila, děkuji:*♥
16 ,162 cm a 53,6kg názor?
úžasné:)
12/64/147 :O
Hele, jde teď o to, jak se cítíš.. :) já bych zhubla trošku, jelikož jsi hodně nízká:) ale je to na tobě :)
Každá postava je krásná!♥
Tady máš menší motivaci;)
Každá postava je krásná!♥
Tady máš menší motivaci;)
ahoj..jk se mas<3:)
Perfektní, sice mě bolí hlava, ale akorát jsem po naší společný výzvě ;-) takže supr..
Chceš se taky přidat? :) http://ask.fm/fittnessmotivation/answer/116730541733
Chceš se taky přidat? :) http://ask.fm/fittnessmotivation/answer/116730541733
Mužu těch 20 minut běhat na místě u té tvé výzvy? U nás prší :-(
Jasně:-) já třeba nejezdím na kole, ale na rotopedu :-) takže taky jedu na místě.:) a jsem moc ráda že děláš tu výzvu♥ nezapomeň pak napsat výsledek:)
ps. tady taky prší, ale naštěstí mám rotoped :)
ps. tady taky prší, ale naštěstí mám rotoped :)
je mi 12..vazim 54 a merim 161cm...a citim se tluste....mam tkovy i vetsi brisko a tlusty nohy...jak na to?:(
Tak zkus zpevňovat, podle mě máš váhu akorát na svůj věk ;-) mohla by jsi mi klidně více ;-)
18let / 165cm / 56kg zhubnout co? :/
Nene, dokonalé♥ klidně zpevňuj ;-)
a kolik je tobe..vazis?a meris??;):)
Kolik mi je Vám nepovím, moc se omlouvám, jsem náctiletá;-) ale na věku nezáleží přeci ;-)
Vážím:64kg.. ještě na začátku prázdnin jsem měla 68kg:) takže jsem ráda ;-)
A měřím: 164cm :)
Vážím:64kg.. ještě na začátku prázdnin jsem měla 68kg:) takže jsem ráda ;-)
A měřím: 164cm :)
tvůj jídelníček?
Dnešní:
Ráno- BEBE
Svačina- Banán
Oběd- půlka řízku a brambory
Svačinu si nedám
Večer si dám jogurt(nízkotučný) ;)
Ráno- BEBE
Svačina- Banán
Oběd- půlka řízku a brambory
Svačinu si nedám
Večer si dám jogurt(nízkotučný) ;)
20,179,100 :(
Promiň, ale na co se mě ptáš právě? :) Nemá to vyznít, že jsem zlá, ale pokud vážíš 100kg, tak rozhodně zhubni třeba na 80-75kg.. :) a neboj, to zvládneš ;)
je mi 20,vazim 73kg a merim 170..jak sem na tom?
Celkem pěkný. Hele pokud jsi se sebou spokojená, tak to nech tak jak to je ;-)
je mi 12,vazim asi 53 a merim asi 160...je to dobre??:)
moc dobré, pokud chceš klidně si dělej svaly:)
15,168,55? :/
Moc pěkné:)
Next
