Oggi che fai?
ecco le giornate impegnative
Ask @GiovanniGargiulo707
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voti?
Cosa pensi delle ragazze che fumano?
Non le prendo nemmeno in considerazione.
schifo assoluto verso il fumo
schifo assoluto verso il fumo
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fidanzato?
ma cosa diavolo ho detto?
...
...
Vegano o Carnivoro?
vegano?
non ne ho mai mangiato uno..
non ne ho mai mangiato uno..
FOTO SORRISOO?😍
che sorrisoo
Gio sei un bomber 😜💕😂
Perché vi siete lasciati tu e angela?
perché non riesco a mantenere una relazione, mi stufo e mi sento oppresso anche se da parte dell'altra persona c'è tutta la disponibilitá possibile e ci sto anche bene
evidentemente mancava qualcosa da farmi incollare a lei
evidentemente mancava qualcosa da farmi incollare a lei
Ti piacerebbe avere una tipa 2001?
...
Me piacerebbe troppo conoscerte
@alessandromagalini all'eredità
spaziale..
spaziale..
Foto fisico?
ce ne sono talmente tante che per variare
posto questa trasformazione👍
posto questa trasformazione👍
risultati fisico?
😊
Gran bel ktm, complimenti!😍🏍
ti ringrazia
voti?
❤
sei fidanzato?
💕💕💕
ei, sei sveglio..?
si tra mezz'ora sono in palestraa
non ne puoi postare una nuova del braccio?
fatta ora
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Jack Santoro
Cisco
Ina❤
Matteo
Evaa✨
La Salvi
Marty♏
tumblr
Tumblr°
Marco Veronesi
hai una zona "forte" del corpo? e una zona debole? parlo di palestra💪 metti una foto se ne hai
si zona forte sicuramente la schiena.
zona debole le gambe che non ho neanche mai fotografato di conseguenza
zona debole le gambe che non ho neanche mai fotografato di conseguenza
Contatti qualcuno?👅
ogni volta che metto piede qua dentro mi sento felice come un bambino al parco giochi😮
adoroo..
...le vene
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Jack Santoro
monny
♚Nœmi♚
"We Are Teenagers (✔)
Cisco
Ina❤
Sara♚
La Salvi
Sara
Benni®
io mi drogo 😊
noi anche💪
ah Joe, quanto bello sei 😍😍
questa é la mia voglia di vivere la domenica...
Sei qualcosa di indescrivibile 😍
mancavo solo ioo
come hai messo su massa in un mese?
in 2 mesi
da 64-65kg a ~70kg adesso
con una dieta costituita principalmente da proteine (carni, uova ecc..) ma anche una volta al giorno carboidrati (es. pasta)
mangiando un pó di tutto nelle giuste quantità senza esagerare e senza trascurare frutta e verdura.
classico allenamento da "massa", tante serie, poche ripetizioni (6-8max) con tanto carico e rilascio lento.
per il resto: pre workout- 3g di BCAA, 1 busta di carboidrati enervit; intraworkout- 2g di glutammina sciolta in acqua; post workout- 3g di BCAA e 1 barretta proteica enervit
e niente al momento sto messo cosí💪
da 64-65kg a ~70kg adesso
con una dieta costituita principalmente da proteine (carni, uova ecc..) ma anche una volta al giorno carboidrati (es. pasta)
mangiando un pó di tutto nelle giuste quantità senza esagerare e senza trascurare frutta e verdura.
classico allenamento da "massa", tante serie, poche ripetizioni (6-8max) con tanto carico e rilascio lento.
per il resto: pre workout- 3g di BCAA, 1 busta di carboidrati enervit; intraworkout- 2g di glutammina sciolta in acqua; post workout- 3g di BCAA e 1 barretta proteica enervit
e niente al momento sto messo cosí💪
come va con Angela?
almeno c'é intesaa💕
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