Jaki komplement najczęściej słyszysz?
Że mam ładne włosy
Liked by:
koniczynka
Ask @servants
No skoro potrafisz biegac 10 km to chyba dasz rade na wf cwiczyc,bo napisalas ze nie cwiczysz
Widocznie są inne powody dla których nie ćwiczę na wfie
Nie cwiczysz na wf a dodawalas filmik na yt ze biegasz..
A co to ma do tego?
Related users
Lubisz wf?
Nie :P Mam zwolnienie od ortopedy wiec i tak nie ćwiczę
Liked by:
Anonimowa
Fotka łódki Twoich marzeń!
Przeczytałam łydki XDD
Liked by:
nad$
Jak w pracy? Co tam robisz?
Na razie to mój drugi dzień i jeszcze nie do końca wszystko ogarniam, ale staram sie jak moge :D Ogólnie to głównie przyjmuję zamówienia i noszę do stolików :)
Dlaczego nie podajesz tutaj linka do bloga? Zabierasz sobie tym popularność. Ostatnio chciałam na niego wejść, ale nie pamiętałam nazwy. Szukałam tutaj, ale na darmo...
breakfastofdreams.blogspot.com
Jaką organizację charytatywną możesz założyć?
Gdybym już jakąś zakładała to pewnie dotyczyłoby to pomocy zwierzętom :)
Dziś urodziny bloga, pamiętasz ? :) Brawo!
Taaak i kurde nie miałam nawet nic żeby dodać :(( Dlatego post będzie jutro :)
Poza tym mega mi miło, że ktoś też o tym pamieta! Zrobiłaś mi dzień :** ♥♥♥
Poza tym mega mi miło, że ktoś też o tym pamieta! Zrobiłaś mi dzień :** ♥♥♥
Jak tam, dostalas drugi raz okres?
Tak! :)
Wskaż problem, który rządzący w Twoim kraju powinni rozwiązać.
W tym kraju to rządzący są problemem...
*chodziło mi o pozbywanie tłuszczu i budowanie mięśni :)
:)
Liked by:
Klaudia klaudusia
Umiesz tańczyć dab?
Tańczyć co? ;_;
Liked by:
Klaudia klaudusia
jak myślisz chce przytyć około 4-5 kg,a następnie zamienić tluszcz w mieśnie (zwłaszcza brzucha ) jak myślisz uda się to osiągnąć przez wakacje? + jakie ćwiczenia na modelowanie i kształtowanie mięśni brzucha ? z góry dziękuję😘
Nie śpieszyłabym się tak z tym, bo szybkie tycie może powodować rozstępy, ale sądzę, że końca wakacji uda Ci sie osiagnąć ten cel :) Co do ćwiczeń to musisz już sama zobaczyć, jakie najbardziej Ci pasują - na początek mozesz ćwiczyć z filmikami na YT (polecam np. kanał Fitness Blender czy Xhit Daily itp), możesz do tego dołączyć bieganie czy rower/rolki 1-2 razy w tygodniu :) P.S. Nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie XD
Liked by:
Klaudia klaudusia
masz samochód w automacie? :oo (zdjęcie z twittera)
Haha tak :D
Liked by:
Klaudia klaudusia
Hej Martyna! Ostatnio pisałam Ci o moich problemach z odzyskaniem okresu. Zrobiłam ostatnio badania krwi po pół roku na wgetarianizmie. Anemia i niedoczynność tarczycy. Jestem załamana, a mama i doktor uważają, że to przez brak mięsa. Co byś zrobiła na moim Miejscu? :(
Na pewno zaczęła jeść więcej produktów bogatych w żelazo! Wcinaj fasole, buraki, pestki dyni itp (poszukaj w internecie wiecej roślinnych źródeł żelaza) i pamiętaj żeby najlepiej łączyć je z wit. C (wtedy lepiej się przyswaja) czyli np. dodawaj natkę z pietruszki :) A co do niedoczynności to najlepiej udać się endokrynologa. Możesz też spróbować zrezygnować z produktów sojowych, spróbować wykluczyć nabiał i gluten, ale na własną rękę lepiej nic nie robić tylko udać się do specjalisty który zleci bardziej dogłębne badania (chyba że robiłaś ft3, ft4, antyTPO itp.?)
czy warto kupić olej kokosowy ? do czego go wykorzystać ?
Teraz są różne zdania na temat jego zdrowotności, ale ja uważam, że w umiarze nie zaszkodzi, a czasami daje fajne efekty w potrawach - np. dodaje kokosowego aromatu ciastom, czy nalesnikom na nim smażonym. Ja używam go jedynie do robienia domowej czekolady z tego przepisu - http://jedzrosliny.blogspot.com/2015/09/najzdrowsza-i-najlepsza-domowa-weganska.html
wytlumaczyłby może ktoś zaimki nieokreślone ang ( someone, everything, everywhere, everyone anyone, no one , nothing , nowhere ) bardzo proszę 😄😚
W sensie przetłumaczyć Ci to na polski czy jak? :D
Liked by:
Klaudia klaudusia
W skali 1 do 10, jak bardzo jesteś w tej chwili szczęśliwy/szczęśliwa?
7
co mogę dodać do kaszy manny ? jakie składniki bedą pasować ?
Możesz dodać do niej właściwie wszystko! :) Owoce, czekoladę, cynamon, kakao, masło orzechowe... <3
Hej. Przepraszam za to pytanie, ale wiesz może, czy jest możliwość powrotu okresu po 3 latach Bez? Próbowałam już wszystkiego i dalej nic...(jem wartościowo i wystarczająco, ale bez mięsa od Roku)
Nie umiem Ci odpowiedzieć...każdy organizm jest inny...Powinnaś mimo wszystko pójśc do ginekologa/endokrynologa, bo możliwe, że Twoje hormony nie są jednak w normie. 3 lata to bardzo długi okres czasu... :(
Liked by:
nad$
co najlepiej zjeść/wypić po 0,5h jazdy na rolkach?
Poł godz. to nie jest jakiś duży wysiłek, wiec wystarczy jak uzupełnisz energię nawet głupim bananem, ew. możesz zjeść pełnoziarnisty chleb z jakąś pastą warzywną :)
Liked by:
Klaudia klaudusia
Jeju Martyna strasznie zeszczuplalas ostatnio:( dbaj o siebie kochana bo mie wyglsdasz najlepiej:(
Niee tam, raczej cały czas tak samo wyglądam :P
Na razie czuję się lepiej, mam nadzieję, że tak zostanie ;)
Na razie czuję się lepiej, mam nadzieję, że tak zostanie ;)
gdzie kupujecie tą suszoną włoszczyznę?:)
Ta była akurat zamówiona z internetu ze strony Agnex (chyba :D)
Na prawdę wszystkie dziewczyny u Ciebie w klasie odchudzają się ?
No może nie wszystkie, ale temat odchudzania jest często poruszany
Next
