Hej! Jag har ett problem med att jag typ svankar för mycket i gymnastik. Alltså typ i layout och full. Vet du hur man kan få bort de .. :$ hur man ska tänka/ vad man ska spänna eller så
Mitt bästa tips är att öva massa massa på hollow body (googla så ser du hur du gör). Något du kan tänka på är att ha in huvudet i all gymnastik, för slänger man bak huvudet blir det lätt svankigt. Filma dig själv i slow motion och kolla hur du landar din rondat flickis. Om du har en svank i ryggen redan där så se till att fixa det innan du gör salto eller sträckt efter! Lycka till!!!