Har du några bra tips för att träna upp spänsten så att man kan hoppa högre? Vill gärna kunna hoppa högre i min toe touch och pike :)
Öva MASSA ljushopp! Och kör styrka så som squat-hopp, tåhävningar, grodhopp, jämfotahopp, hopp på ett ben och spring i trappor.