@AntonNek

Anton.

Ask @AntonNek

Sort by:

LatestTop

Related users

Привет !Мы бы хотели видеть вас у нас на странице.Напиши ФИ ,город,возраст,прикрепи фото и ссылки вк или аска.И м тебя опубликуем.

Top of Beautiful_girls_boys
Антон 🐼
19 🔥
Ростов 😈
Vk: http://m.vk.com/id241791438
Ask: https://m.ask.fm/AntonNek

Доброго времени суток💫 Напиши пожалуйста имя, возраст, город и прикрепи своё фото🌸 Нам понравилась твоя внешность и мы бы хотели опубликовать тебя🔥🌙💋

Beautiful people❤
Антон 🐼
Ростов 😈
19 🔥

Ты пишешь первым девушкам?

Вообще нет никакой сложности написать даме первой
Но и когда они загоняются гордостью с цитатой "парни должны писать первые, парни которые пишут первые восхитительны" и бла. это тоже не правильно, дама тоже должна уметь писать первая
Мы бывает перестаем писать первыми, когда вы ждете только от нас первого смс, а у нас мысли что нахуй вам не срались, и цитаты "парень должен добиваться до последнего и бла" тоже пред, цитатами не проживешь, на встречу должны идти оба, а не один.

А у тебя у самого какое питание.Если не сложно объясни свое расписание.Например утро творог и макароны .После отжимание,пресс и т.д в таком порядке?

Ну давай например тебе мой позавчерашний день распишу
Утро: творог 6 процентный и сметана 20 процентная + банан, и два стакана воды перед едой.
50 пресс, 30 подтягивание, вместо пресса обычно отжимания делаю
Перекус: яблоко, йогурт
Обед: макароны, мясо, салат, зеленый чай и черный шоколад.
Перекус: коктейль - молоко, кефир 5 процентный, два банана.
30 подтяг.
Тренировка. После тренировки с съел пирожное творожное купил в буфете и выпил кефир.
Ужин: Рыба тушеная с овощами и салат, белый хлеб
Перекус: Кефир, творог, банан.
Через три часа потом лег спать)
Примерно так.
И перед едой пью СТАКАН воды. на УЖИН ДВА СТАКАНА

Next

Language: English