Это что-то вроде тренировки глазных мышц или обоняния. Чем больше уделяешь времени, тем больше тебе раскрывается.
Это про постоянные к себе вопросы:
- почему я так себя повела?
- почему я так сказала?
- что я чувствую сейчас?
- это то, чего я на самом деле хочу?
- почему я раздражена?
- почему меня на самом деле бесит этот человек?
- почему мне это так важно?
- почему я этим занимаюсь?
- что будет после? А что, если не?
- как отразятся мои слова и действия на ком-то ещё?
И ещё миллион самых разных вопросов, в которых пытаешься добраться до сути. Иногда ответы приходят неожиданные.
Осознанность, как подход, где ты разбираешься, смотришь с разных сторон, ведет к осознанности, как состоянию ясности и широты мышления.
Я, очень-очень стараюсь, Лекс.
+ 2 💬 messages
read all
▪︎ Антициклон на политической арене
▪︎ Курс психотерапии
▪︎ Родственники, которые вдруг перестанут болеть и сходить с ума
▪︎ Поездка в Тоскану
▪︎ Банальное - абсолютно новый гардероб, который совсем не похож на сегодняшний
▪︎ Йога-ретрит на Кавказе
Очень земное всё, невозвышенное
Если оба захотят дать его, то есть. Это то, что подчиняется свободе выбора и только ей
Пусть будет экслибрис.
Полная луна, под ней — змея.
Интуиция, мудрость, незримая сторона, гибкость, изменчивость и обновление.
жить
созерцать
терять счёт времени
🖤
Судорожных скоростных сборов,слишком рано оживших рабочих чатов и вообще любых групповых чатов.
Я неспешная. Мне надо выполнить все свои ритуалы, по возможности, в одиночестве: включить музыку, выжать фреш, приготовить бамбл и завтрак, спокойно привести себя в порядок, посмотреть в окно, прочитать несколько страниц. Очень хорошо по утрам читается японская поэзия. В эти моменты почти всегда лишние другие люди и посторонние звуки.
• Когда приходят новые свои люди
Совершенно не похожие на меня, с кардинально другим опытом и родом занятий, но при этом со схожими ценностным компасом, который их направляет. Они приносят свежие мысли, вдохновляют и нам хорошо вместе.
• Когда исследую новые места
Расширяю свою палитру впечатлений вкусами, запахами, непривычными образами, привычками, традициями. Наслаждаюсь тем, как много в себя вмещает мир вокруг.
• Когда возвращаюсь в горы
Место, где смотрю на свою жизнь буквально сверху. Вижу то, чего не видела внизу. Перевожу дух, замираю, плачу от красоты.
• Когда занимаюсь йогой
В этом году я начала практики. Всю жизнь даже подумать не могла, что это настолько моё, настолько необходимое, исцеляющее нервы и голову занятие.
Вообще не с классическим. "Есть, молиться, любить" простояла на полке непрочитанной 12 лет, а сейчас вдруг позвала меня и оказалась удивительно созвучна моим внутренним поискам, изменениям, размышлениям. Хорошо, что не читала её тогда. Я бы не поняла ни мыслей, ни чувств и ничего бы не унесла с собой.
Помните мемную фразочку "Всё очень круто, но надо переделать"? Это оно
У меня было загаданное желание встретить этот Новый год в любимом отеле в Северной Осетии. Так, чтобы утром первого января выйти на солнечную веранду с чашкой кофе и выпить её с видом на горы. Сбылось
Знакомый повёз меня завтракать в Кофеманию аж на рублёвку, хотя они в городе на каждом шагу. Мы ехали туда полчаса и скромно припарковались на его bmw x1 среди майбахов и роллс-ройсов. В заведении он без конца изображал из себя взыскательного клиента и высокомерно экзаменовал официанта. Потом рассказывал, больше себе, чем мне, какой он гениальный. Я думаю, на моем месте могла сидеть резиновая Зина, буратино, кто угодно. Его спич вряд ли был бы другим. Мой испанский стыд и испорченный аппетит шел в подарок к этому шоу. Цели и причины, думаю, очевидны.
