Chudnem
Kupalisko,babka stačí ?
Najprv sa nauč písať gramatika je potrebná v živote a tak niečo napíše...
Schudni tak 10-15 kg A budeš mať super váhu :) Nadváhu ešte nie ale keby si ešte o kus vážila viac tak áno :) Samozrejme ako schudneš tak ja ti poradím nejedz sladkosti,slané,biele pečivo,ale málo pečiva jedz nie veľa,masné veci,sladké vody,minerálky...A jedz biely jogurt,ovocie,zelenina,zemiaky,ryža samozrejme nesoliť,bielé mäsko a pí čistú vodu !!! A cvičiť ako prvé rozcvička,behaj, choď na bicykel,brušaky,drepy :) A nejedz po 17:hodine :)
Nemám záujem kravy jedne
ty
ne -,- neznášam take hovadiny...kravy take píšu
nie,to by som bola veľmi dobrá ;) :D
komuu? :D
jmn