« Тот, кто страдает бессонницей, не спит толком и толком не бодрствует ». Здравствуйте. Страдаете ли Вы бессонницей? Что делаете, когда долго не можете уснуть? Может у Вас есть какой-то способ, с помощью которого можно побороть бессонницу?
Добрый вечер, Shelby ! 😊
В прошлой ночью я как раз не могла уснуть . Мне правда хотелось спать, но я кашляла и кашляла, поэтому ничего не получалось. И так было с полночи до 3:00. Потом я решила просто зайти в фейсбук, посмотреть новостную ленту, потом читала новости уже вне фейсбука. И так незаметно прошло много времени и было уже почти 06:00 утра. Положила телефон в сторону и заснула на 3 часа. Проснулась и чувство мягко говоря было паршивым, как будто я и вовсе бы не спала. Пару дней назад было нечто похожее, опять всё произошло из- за состояния здоровья, но тогда нос был заложен, болела голова, просто жуть.
Я не знаю как бороться с бессонницей, ведь обычно у меня нет таких проблем, я засыпаю в течении часа. Не засыпаю, если решила крутить в голове все мысли о будущем, о окружающих меня людях, либо мне просто не хочется спать, что бывает крайне редко. Либо третий вариант, я заболела.
В прошлой ночью я как раз не могла уснуть . Мне правда хотелось спать, но я кашляла и кашляла, поэтому ничего не получалось. И так было с полночи до 3:00. Потом я решила просто зайти в фейсбук, посмотреть новостную ленту, потом читала новости уже вне фейсбука. И так незаметно прошло много времени и было уже почти 06:00 утра. Положила телефон в сторону и заснула на 3 часа. Проснулась и чувство мягко говоря было паршивым, как будто я и вовсе бы не спала. Пару дней назад было нечто похожее, опять всё произошло из- за состояния здоровья, но тогда нос был заложен, болела голова, просто жуть.
Я не знаю как бороться с бессонницей, ведь обычно у меня нет таких проблем, я засыпаю в течении часа. Не засыпаю, если решила крутить в голове все мысли о будущем, о окружающих меня людях, либо мне просто не хочется спать, что бывает крайне редко. Либо третий вариант, я заболела.
