Извини за тупой вопрос, ну как ты так быстро накачал грудь и пресс?
Эмм, ну выполнял отжимания от пола, и брусья;) этим я добился очертание груди.
Пресс качал подъемами ног до грифа на турнике. Удачи с накачкой!
Пресс качал подъемами ног до грифа на турнике. Удачи с накачкой!
Liked by:
Светлана Панюкова