Какие упражнения ты выполняешь ежедневно?
Бег + беговые упражнения. Приседания, пресс, растяжку, перевороты через две и одну руку, прыжки(скакалка), ( прыжки в шпагат),(прыжки в длину) и ещё очень и очень много всего(мне лень дальше расписывать)
Liked by:
Alya
Катя Бидунова
ХВОРЫ ПАЭТ