Jak w ciągu dnia znaleźć czas dla siebie-moment, gdy można tak po prostu odpocząć, zrelaksować się? Każda rada będzie dla mnie na wagę złota 😆
Chyba trzeba dobrze zaplanować dzień np. W jakimś kalendarzu zapisać sobie godzinowo na co ile przeznaczamy czasu i wtedy sobie przeznaczyć ile czasu mamy dla siebie i się do tego stosować oczywiście 😛 Ja osobiście niestety nie umiem trzymać się takiego planowanie dlatego to wychodzi na spontanie chociaż planuje sobie wstępnie w głowie że np. Dziś posprzątam w domu i się tego trzymam wiem że telefon kusi ale odkładam go (czasem w trudem xd) i to robię, wiadomo że czasem nie wychodzi ale staram się robić to co zaplanuje sobie tak w głowie 😂