1. Nie jedz dużo.
2. Chudnij.
3. Bądź sobą.
4. Nie trać nadziei.
5. Ćwicz.
6. Pij dużo wody i herbaty.
7. Nie wracaj do tego, co było kiedyś.
8. Nie poddawaj się.
9. Waż się regularnie.
10. Bądź silna.
Kruszynko...powinnaś poszukać pomocy u psychologa. Ja Ci w niczym nie pomogę...nie dam rady. Ze mną też nie jest najlepiej. Bądź silna. Wierzę w Ciebie.
Koło 200 chyba
Zespoły*
Gorgoroth
Burzum
Nargaroth
Omnia
Månegarm
Leśne Licho
Eluveitie
Heidevolk
Amon Amarth
Anorexia Nervosa
Carach Angren
Bathory
Atlantean Kodex
Kropidlani
Darkthrone
I wiele innych
100 pajacyków
30 brzuszków
I
70 przysiadów
A potem może zimna kąpiel? :3
Po prostu ćwicz wieczorem i nie jedz po 18 :)
Ja również c:
:3
Tak.
Jesli chcesz schudnąć, odejmij 400 od 1300.
Polecam wejść tu:
http://www.fabrykasily.pl/bmr