Как бы сказать... Мне бы, конечно, хотелось уделять время спорту 4 раза в неделю, например, то есть через день, но мой подленький слабый организм так устроен, что после одной тренировки мышцы могут болеть почти неделю, когда даже едва хожу, я молчу уже о следующей тренировке, которую физически не смогу выполнить. 🤣😭 Может, я что-то неправильно делаю, либо нужно чаще тренироваться. Сегодня как раз выполнила много статических упражнений и несколько асан из йоги, а также несколько специальных упражнений для улучшения осанки, поэтому завтра точно не встану утром без помощи грузоподъёмного крана. 😰