Ada ga sih pil buat ngilangin nafsu makan
minum kopi pahit sama greentea no sugar
Liked by:
Regina Santana
Ask @Vannt96
Previous
Ko emang bener makan harus teratur jamnya ??????? Misal makan siang tiap hari jam 12 ya jam 12 terys gtu???????
haha ngga la
orang pinter bisa ngelantur ko ngejawab pertanyaan wkwkwk
yaa bisa la namanya juga orang ngantuk
pikiran udah ngga karuan campur aduk. apa yg lagi di baca malah ngetik apa yg ada di otak jadi ngga nyambung sama pertanyaan haha
pikiran udah ngga karuan campur aduk. apa yg lagi di baca malah ngetik apa yg ada di otak jadi ngga nyambung sama pertanyaan haha
Liked by:
Regina Santana
Related users
ko pernah jawab ask anon salah g?
pernah laa
tapi seringnya rada ngelantur kalau udah kondisi setengah sadar alias ngantuk haha
tapi seringnya rada ngelantur kalau udah kondisi setengah sadar alias ngantuk haha
Liked by:
Regina Santana
Cara pilih ikan salmon di supermarket gmn sih?
liat warna daging kalau masih warna merah muda dan ngga pucat berarti masih fresh
.
cium baunya kalau mulai ngga beres jangan beli.
.
tekstur daging kalau dagingnya lembek trus rada keliatan lendir2 gitu jangan beli udah ngga bagus. karna salmo yg bagus kalau di makan ngga lansung hancur dagingnya
.
liat tanggal masuk ikannya. kalau ngga ada tanya mba atau masnya.
.
cium baunya kalau mulai ngga beres jangan beli.
.
tekstur daging kalau dagingnya lembek trus rada keliatan lendir2 gitu jangan beli udah ngga bagus. karna salmo yg bagus kalau di makan ngga lansung hancur dagingnya
.
liat tanggal masuk ikannya. kalau ngga ada tanya mba atau masnya.
Liked by:
Regina Santana
Youtube : Alvin Hartanto
Saos tiram tu clean ga ?
ngga
Treadmill 1 jam trus aerobic 1 jam gmn over ga or kurang ?
gw reans ni sorry gw bacanya yoga tadi bukan aerobic haha ngalantur
kalau 1 jam treadmill tambah 1 jam aerobic over. karna semua cardio haha 2 jam
kalau 1 jam treadmill tambah 1 jam aerobic over. karna semua cardio haha 2 jam
Minta resep salmon ditumis sm sayur donk
minta ke ci @reginasantanaa aja jago diaa
Liked by:
Youtube : Alvin Hartanto
ko, aku mau mulai diet, kalo aku lgsg mulai eat clean + weight lift & cardio boleh ? atau hrs mulai dr eat clean + cardio aja dlu ?
langsung juga boleh main ringan aja kalau weight lifting
Ko kalo treadmill dlu 40min br yoga ok ga sih? Or kbalik yoga dlu br treadmill? Thankyou
mana aja bisa. yoga maa ngga terlalu berat
kalau saran gw si tredmill dulu baru yoga. yoga lebih kyk ke refleksi lebih nyantai.
kalau saran gw si tredmill dulu baru yoga. yoga lebih kyk ke refleksi lebih nyantai.
Ko klo treadmill gt kan yg kena kaki, tangan ga mengecil donk ?
kecil kok
treadmill itu bisa keseluruhan
gimana durasi sama pola makan lu
kalau lu rajin treadmill tapi makannya berantakan ya bakal percuma sia2 aja.
treadmill itu bisa keseluruhan
gimana durasi sama pola makan lu
kalau lu rajin treadmill tapi makannya berantakan ya bakal percuma sia2 aja.
Liked by:
panggilapaajabole
nand
Regina Santana
Lahh kalo aku tnya ke temen"nya klo tmnnya boong bilang serius pdhl ga gmna
temen dia ngga beres semua berarti haha
ngga akan kelar2 kalau gitu lu mau cari tau cowok itu haha
temen ceweknyanya biasnya cewek terbuka juga kalau sama cewek
ngga akan kelar2 kalau gitu lu mau cari tau cowok itu haha
temen ceweknyanya biasnya cewek terbuka juga kalau sama cewek
Liked by:
Regina Santana
Knp prefer treadmill
lebih pasti buat burn nya kalau buat gw.
bisa bagusin area kaki, shape.
ya pokoknya lebih ok di treadmill si kalau gw
bisa bagusin area kaki, shape.
ya pokoknya lebih ok di treadmill si kalau gw
Liked by:
nand
Tp kan ga tau dia dktin cwe bnyk ato ga
ajak ketemuaan atau kalau lu punya kontak temennya bisa kok lu tanya2 ke temennya
Liked by:
Jessie
Nah cranya biar tau dia serius, setia atau engga gmn yaa.. Soalnya aku pernah nanggepin cowo kuliah gtu trnyta dia main" doang.. Please answ ya ko thankss :)
oh lu cewek. gw kira cowok. habis td ada tulisan cwi haha gw kira cewek maksudnya haha.
lu bersikap jual mahal aja tapi tau diri jangan kayak majikan sama pembantu.
kalau lu jual mahal.
kalau dia serius si dia bakal lakuin apa aja demi lu. sekali pun lu jual mahal
kalau udah keliatan dia serius sama lu ya dia bakal serius buat hubungan sama lu
lu bersikap jual mahal aja tapi tau diri jangan kayak majikan sama pembantu.
kalau lu jual mahal.
kalau dia serius si dia bakal lakuin apa aja demi lu. sekali pun lu jual mahal
kalau udah keliatan dia serius sama lu ya dia bakal serius buat hubungan sama lu
Liked by:
Regina Santana
Jessie
Ko, aku kan SMA, dri dulu kali pny pcr slalu yg seangkatan, jdi aku dikit" tau tntng sifatnya kek baik ato ngga, setia ato ngga.. tpi skrg yg dketin aku cwi kuliah gtu, jdi kan dri ga kenal sma sekali dan ga kenal temen"nya, ga tau sifatnya sama sekali.. Nah cranya biar tau dia serius, setia (1)
ya lu chat aja terus sama dia ajak ketemuan liat secara langsung gimana sifat dia.
Aerobic ma treadmilk bgs mana
bagus dua2nya
tapi gw prefer treadmill si
tapi gw prefer treadmill si
Van, gw female tb 153, dulu bb 53 diet jd 41 but naik lg jdi 48, gara gara mkn kotor n g oernah olahraga lgi, mulai bsk klo mau turunin bb lg eat ckean dlu or langsung ikut aerobic gpp ? Tkt montok gt
gpp eat clean barengin aerobic
Kal nya bubur mcd, sm spicy chicken bites brp ya ? Thanks
ko grilled dada ayam kasih garam sedikit gpp?
gpp
mau deh ko punya cowok kayak ko alvin kayak sempurna gitu bisa masak pinter olah raga nya ok koko sendiri bisa masak gak?
jangan ngomong sama gw la haha
bisa la masak
bisa la masak
ko minum susu yang bagus itu sehari berapa kali dan berapa ml?
2 kali
pagi sama sebelum tidur
antara 250-300ml
pagi sama sebelum tidur
antara 250-300ml
Makan ga clean tpi low cal bikin montok ga ? 800 cal gtu buat bb 48 tinggi 152
sehari 800 cal ngga montok
Makan jeruk gampang dicerna ya ? Cpt turunin bb ? Kan air gt
iya cepet
nurunun bb ya olah raga sama diet la
nurunun bb ya olah raga sama diet la
Aku pnya gebetan. Dan ini cowo kyknya emg cmn mainin aku. Dia suka bohongin aku dll. chat jg udh seadanya. Dan aku udh cape hati bgt. Aku berniat mau udahan aja sama dy. Menurut km, aku read chat dy dan ga bls2 lg ato kayak ngmg dlu ke dy? Kayak blg aku ini dianggep apasih dll terus baru pergi?
gebetan doang kan?
tinggalin aja kalau emang udah tau dia cuma mainin lu. ngga perlu lu tanya segala macem ke dia. kesannya lu ngarep kalau tanya2 soal dia serius sama lu apa ngga. atau anggep lu apa.
tinggalin aja kalau emang udah tau dia cuma mainin lu. ngga perlu lu tanya segala macem ke dia. kesannya lu ngarep kalau tanya2 soal dia serius sama lu apa ngga. atau anggep lu apa.
Liked by:
Regina Santana
Next