na sveika mityba tai taip. taciau gal gali patarti ka tiksliau valgyti,kokiu receptu gal gali? kad ir keliu dienu meniu? buciau labai dekinga. SORI JEIGU UZKNISU..
Pusryciai: Avižiniu koše (pagardinti vaisiai galima) Grikių košė Priešpiečiai: Obuolys Surelis Grudeta varške Pietūs: Sriuba (kokia megsti) Tinka beveik viskas. Vištienos krutinele+daržovės Blyneliai Pavakariai: Vaisius Vakarienė: Koše. arba kažkas lengvo p.s. valgyk kasdien tuo paciu metu ;p