Zrób sobie dzieci

Kup teleskop i zacznij obserwować gwiazdy

Melatonina działa cuda

Sam się z tym co jakiś czas borykam i fakt, nie jest łatwo to ogarnąć. @Moonaryte poleca zażywanie melatoniny, ale ja jeszcze nie próbowałem. Od siebie polecam, choć nie zawsze się to udaje, metodę na wymęczenie. Po nieprzespanej nocy przetrzymać do końca dnia, pójść spać dopiero następnej nocy o jakiejś takiej w miarę normalnej porze, ale żeby nie spać w ciągu dnia. No i jak się uda jedną noc to w następnych dniach narzucić sobie rygor chodzenia spać i jest szansa, że się unormuje, ale to metoda domowa.

Na mnie działa wóda albo leki nasenne. Albo leki na uspokojenie. Albo siedzenie do późna grając w csa i wyzywając rusków. To ostatnie polecam serdecznie osobom z problemami z agresją. Mam ziomka, który potrafi walnąć zajebistą wiązankę po rosyjsku, żeby zwyzywać ruska. Poza tym sama się nauczyłam coś tam po rosyjsku wyzywać

Obejrzyj coś przed snem na mnie działa

To raczej nic nie pomoże leżeć i zamulać, wcielenie zła to jest lenistwo 🤷‍♀️ Polecam nie robić sobie krótkich dżemek i odpoczywania w ciągu dnia. Praca fizyczna porządki, pracę budowlaną malowanie szpachlowanie ścian, pracę na działce zrywanie ogórków fasoli, bobu, pomidorów, dźwignie skrzynek, zrywanie czereśni, wiśni, przycinanie lawendy, mięty, prace u rolników rżniwa i wykopywanie wczesnych ziemniakow, workowanie warzenie, różne są prace fizyczne, ciało będziesz miał zmęczone i będziesz spał jak aniołek. 👍

Nie wiem, sama ostatnio chodzę spać ok 3 🤷🏼‍♀️

Tabletki na sen

Idź do lekarza