Юлия Романова

Прокрастинацией и самокритикой.

---

В последнее время у меня была некого рода депрессия. Началась она через пол года после переезда в чужой для меня город.
Мне казалось, что я «стою» на месте, нет ни малейшего развития, никаких интересных событий со мной не происходит. Работа, в которую я вкладываю душу, не приносит желаемого результата.
А тем временем где-то есть параллельная жизнь - яркая, насыщенная, веселая, где без меня проживают все самые яркие события, которые я упускаю.

---

В какой-то момент мне казалось, что я просто вообще потеря себя и ориентир.
Я жила с неким чувством, что я «упускаю важное».

---

Мне понадобилось время для того, чтобы пережить и принять это положение. Почему я здесь?! - задавая бесконечно себе этот вопрос.
Значит сейчас мне нужен данный период для чего-то важного!

---

И тут инсайт! Мне нужно это время ДЛЯ СЕБЯ! 🏼

Я приняла решение наслаждаться каждым мгновением, которое уже есть и больше не повториться.
Медленное утро, вкусный завтрак, ароматный кофе, душевные прогулки, рутинная работой, домашние дела, книги, вечер за просмотром фильма, здоровое, тело, новые увлечения, новые знакомства.

---

время ДЛЯ СЕБЯ! ❤️🏼

View more

1. Интерес к жизни партнера.
Важно не только то, что объединяет вас с партнером, но и его индивидуальный жизненный «рисунок» - с достижениями и неудачами. Это возможно, когда мы видим в другом человеке отдельную личность. Тогда мы способны искренне интересоваться тем, что у него происходит, - без нападков, наставлений, критики и зависти.

---

2. Базовое доверие - честность с партнером.
Умение признавать свои ошибки, открыто проговорить конфликт или «неудобные» эмоции.
Это - взаимный процесс, и он возможен только в безопасном пространстве. Формируя его постепенно, а именно показывая друг другу, что мы оба люди с изъянами и иногда ошибаемся, тем самым мы помогаем базовому доверию расти.

---

3. Способность прощать.
Признать неправоту и извинится, если поступок причинил партнеру боль - непросто.
Когда мы просим прощения, приходиться признать, что мы оказались в чем-то хуже, чем себе представляли. Это требует не простой внутренней работы и откровенного признания, что «я могу быть не права/ не прав».
Но сложную работу проделывает и тот, кто прощает: для этого нужно уметь эмоционально понять и принять другого.

---

4. Благодарность.
Мы благодарны партнеру за то, что любим его. Это возможно, если смотреть на любовь не как на то, что отнимает силы и ресурсы, а как на то, что их дает.
И тогда, вкладываясь в отношения, инвестируя свою энергию в другого, мы и сами становимся богаче, любимей и радостнее.

---

5. Общие идеалы.
Ваши системы ценностей с партнером - близки. Вы разделяем схожие представления о добре и зле, о принципах и морали.
Но при этом у вас могут быть разные взгляды на какой-то конкретный вопрос. Вам не обязательно во всем соглашаться с партнером. Так каждый из вас сохраняет «идентичность» и не «сливается в одно целое».

---

6. Зрелая зависимость.
Зрелая любовь - это в том числе глубокая потребность в другом, а еще признание своей уязвимости. Благодаря этому ваша связь может стать еще глубже, духовнее. При условии, что оба партнера готовы идти навстречу, справедливо распределять обязанности в паре, искать точно соприкосновения. Зрелая любовь - это баланс между потребностью в другом и своей индивидуальностью.

---

7. Любовь и скорбь.
Если парнем уходит, нужно пережить опыт потери о осознать, какое место возлюбленный занимал в вашей жизни. Лишь после того, как мы пронесем любовь сквозь скорбь и проделаем работу горя, получится принят новую грань любви, - в том числе к другому партнеру, - бед чувства вины.

---

8. Постоянство сексуальной страсти.
Страсть - это тонкое, глубокое, самокритичное осознание любви к другому человеку в совокупности с ясным понимание тайны отдельности другого человека. Это синхронное соединения и в тоже время поддержания своей отдельной личности.

---

9. Отсутствие ревности и необходимости защищать свои границы.
Зрелая любовь лишена иллюзий. Мы не ждём и не требуем, что партнер будет любить нас точно так же, как мы его. Ведь нужно осознавать, что чувства партнера индивидуальны и то, как он их проявляет - тоже.

View more