لو عاوزه اقوم الفجر انام الساعه كام؟؟.!
ع حسب انت تقدر تنام كام ساعة يعني مثلا الفجر بيأذن ع 4 ونص وعندك أنا مثلا مدمنة نوم فالموضوع كان صعب عليا ف الاول بس بقيت انام م الساعة 8 او 9 واصحى الساعة تلاتة وافضل صاحية طول اليوم بقا، هو الموضوع صعب ف الاول وبيجي بالتدريج ع حسب انت مظبط جسمك ع ايه
Liked by:
Râhmâ
M"
-Mohamed _ Mahmoud-
