Добрый вечер) Как Ваши дела?✨
Добрый...
Грустинку впоймала...
Грустинку впоймала...
+ 1 💬 message
read all
Ask @apelsinka115
Previous
В Боге потребность давно уж пропала. Ложные истины здесь правят бал. Запретных плодов всегда будет мало, Сколько бы их вам Змей не предлагал.
Да уж...вы правы, что ложных истин сейчас очень много. И что Змей этот знает как ссыграть на нашей эгоистичной плоти.
Но в Боге потребность не исчезнет никогда. Потребность в нем вложена в каждого из нас, точно также, как и потребность в пище, сне и т.д.
И хотя бы раз в жизни, но КАЖДЫЙ задумывается о нем.
Просто кто-то, не теряя надежды, искренне ищет его и находит. А кто-то отчаянно сам топит свое желание знать Бога и дружить с ним.
---------------------
"Счастливы вы, те кто стремится утолить свой духовный голод..."
(Матфея 5:3).
"Приблизьтесь к Богу, и он приблизиться к вам. Омойте руки, грешники, и очистите сердца, нерешительные".
(Иакова 4:8).
Но в Боге потребность не исчезнет никогда. Потребность в нем вложена в каждого из нас, точно также, как и потребность в пище, сне и т.д.
И хотя бы раз в жизни, но КАЖДЫЙ задумывается о нем.
Просто кто-то, не теряя надежды, искренне ищет его и находит. А кто-то отчаянно сам топит свое желание знать Бога и дружить с ним.
---------------------
"Счастливы вы, те кто стремится утолить свой духовный голод..."
(Матфея 5:3).
"Приблизьтесь к Богу, и он приблизиться к вам. Омойте руки, грешники, и очистите сердца, нерешительные".
(Иакова 4:8).
Почему люди умирают?
Первые люди, Адам и Ева, потеряли жизнь из-за того, что согрешили против Бога.
Смерть была единственным возможным последствием их мятежа против Бога, поскольку у него "источник жизни".
(Псалом 37:9).
Адам передал несовершенство и грех всем своим потомкам.
"Через одного человека грех вошел в мир, а через грех - смерть, и таким образом смерть перешла на всех людей, потому что все согрешили".
(Римлянам 5:12).
Все люди умирают, потому что они все грешные.
Смерть была единственным возможным последствием их мятежа против Бога, поскольку у него "источник жизни".
(Псалом 37:9).
Адам передал несовершенство и грех всем своим потомкам.
"Через одного человека грех вошел в мир, а через грех - смерть, и таким образом смерть перешла на всех людей, потому что все согрешили".
(Римлянам 5:12).
Все люди умирают, потому что они все грешные.
Related users
милую картинку💚
Как удержать счастье?
Счастье будет постоянно ускользать, если Создатель будет на последнем месте.
Счастье будет постоянно ускользать, если Создатель будет на последнем месте.
Жестокость к другим - это то, чего мне не дано понять. Откуда в людях вознткает желание совершать насилие над другими, моральное или физическое? Почему им доставляет удовольствие страдание других? Даже стравнивать таких людей с животными - неправильно по отношению к этим самым животным.
Ответ очень прост.
"Мы знаем, что мы от Бога, а весь мир лежит во власти Злого".
(1 Иоанна 5:19).
"Мы знаем, что мы от Бога, а весь мир лежит во власти Злого".
(1 Иоанна 5:19).
С чего начинаешь день?
Многие люди начинают свой день с кофе.
А кто-то начинает день с зарядки.
Но самое главное...
Начать день с хорошего настроения!
"Когда сердце радостно, лицо сияет".
(Притчи 15:13).
Улыбайтесь чаще!
А кто-то начинает день с зарядки.
Но самое главное...
Начать день с хорошего настроения!
"Когда сердце радостно, лицо сияет".
(Притчи 15:13).
Улыбайтесь чаще!
Как технологии влияют на мышление?
Люди постоянно чему-то учатся: в школе, на работе, в самых разных областях жизни. И электронные устройства здесь как нельзя кстати. Еще никогда в истории не было настолько легко получить доступ к такому обилию информации, не выходя за порог своего дома и даже не вставая со стула.
Но что важно знать?
1. ЧТЕНИЕ.
Некоторые пробегают текст глазами, не пытаясь следить за ходом мыслей автора.
Чтение по диагонали - хороший прием, когда вам нужно быстро найти ответ на какой-то вопрос. Но такой способ чтения не подходит, если нужно глубоко разобраться в теме и вникнуть в суть.
2. КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.
Некоторые утверждают, что современные технологии позволяют им делать два дела одновременно, например переписываться с друзьями и параллельно что-то изучать. Но когда внимание рассеяно, человек не может качественно сделать оба дела.
Концентрация внимания требует самодисциплины. Но это того стоит. Когда сосредоточен на чем-то одном, делаешь меньше ошибок и испытываешь меньше стресса.
3. НАЕДИНЕ С СОБОЙ.
Некоторым людям становится некомфортно, когда они остаются в тишине наедине с собой. Заполнить эту пустоту они пытаются с помощью гаджетов.
Но не нужно бояться оставаться наедине с собой, потому что это хорошая возможность глубоко обдумать и разложить мысли по полочкам. Без таких передышек невозможно по-настоящему усвоить что-то новое.
Но что важно знать?
1. ЧТЕНИЕ.
Некоторые пробегают текст глазами, не пытаясь следить за ходом мыслей автора.
Чтение по диагонали - хороший прием, когда вам нужно быстро найти ответ на какой-то вопрос. Но такой способ чтения не подходит, если нужно глубоко разобраться в теме и вникнуть в суть.
2. КОНЦЕНТРАЦИЯ ВНИМАНИЯ.
Некоторые утверждают, что современные технологии позволяют им делать два дела одновременно, например переписываться с друзьями и параллельно что-то изучать. Но когда внимание рассеяно, человек не может качественно сделать оба дела.
Концентрация внимания требует самодисциплины. Но это того стоит. Когда сосредоточен на чем-то одном, делаешь меньше ошибок и испытываешь меньше стресса.
3. НАЕДИНЕ С СОБОЙ.
Некоторым людям становится некомфортно, когда они остаются в тишине наедине с собой. Заполнить эту пустоту они пытаются с помощью гаджетов.
Но не нужно бояться оставаться наедине с собой, потому что это хорошая возможность глубоко обдумать и разложить мысли по полочкам. Без таких передышек невозможно по-настоящему усвоить что-то новое.
🔥🔥🔥
Недавно я столкнулась с эмоциональным выгоранием.
Я пыталась обьять необьятное. Слишком много взвалила на себя, что привело меня к полному истощению сил.
Порой создавалось ощущение, что я стала заложником обстоятельств и выхода нет.
Хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогают мне восстановить силы..
Возможно, они помогут и вам.
1. Пересмотрите свои приоритеты.
Если четко расставить приоритеты, то это поможет в принятии непростых решений.
Не позволяйте никому определить за вас приоритеты.
"Даже при изобилии всего жизнь человека не зависит от того, что он имеет".
(Луки 12:15).
2. Упростите свою жизнь.
Современная потребительская культура внушает мысль о том, что счастье неразрывно связано с высоким доходом и материальным благополучием.
Но на самом деле это совсем не так.
Простая жизнь дает больше свободы и удовлетворения.
"Имея пропитание, одежду и кров, мы будем этим довольны".
(1 Тимофею 6:8).
3. Научитесь говорить "Нет".
Выполняйте то, что тебе под силу. Четку и ясно обьясни, что за пределами твоих возможностей.
"Пусть ваше слово "ДА" означает "ДА" и ваше "НЕТ" - "НЕТ".
(Матфея 5:37).
4. Взгляните на себя по-новому.
Выделяйте достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений.
Если работа для вас - главный способ самовыражения и от нее зависит ваша самооценка, то вам будет трудно придавать ей меньшее значение.
"Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром".
(Экклезиаст 4:6).
Я пыталась обьять необьятное. Слишком много взвалила на себя, что привело меня к полному истощению сил.
Порой создавалось ощущение, что я стала заложником обстоятельств и выхода нет.
Хочу поделиться с вами несколькими советами, которые помогают мне восстановить силы..
Возможно, они помогут и вам.
1. Пересмотрите свои приоритеты.
Если четко расставить приоритеты, то это поможет в принятии непростых решений.
Не позволяйте никому определить за вас приоритеты.
"Даже при изобилии всего жизнь человека не зависит от того, что он имеет".
(Луки 12:15).
2. Упростите свою жизнь.
Современная потребительская культура внушает мысль о том, что счастье неразрывно связано с высоким доходом и материальным благополучием.
Но на самом деле это совсем не так.
Простая жизнь дает больше свободы и удовлетворения.
"Имея пропитание, одежду и кров, мы будем этим довольны".
(1 Тимофею 6:8).
3. Научитесь говорить "Нет".
Выполняйте то, что тебе под силу. Четку и ясно обьясни, что за пределами твоих возможностей.
"Пусть ваше слово "ДА" означает "ДА" и ваше "НЕТ" - "НЕТ".
(Матфея 5:37).
4. Взгляните на себя по-новому.
Выделяйте достаточно времени для полноценного отдыха и благотворных развлечений.
Если работа для вас - главный способ самовыражения и от нее зависит ваша самооценка, то вам будет трудно придавать ей меньшее значение.
"Лучше одна горсть покоя, чем две горсти тяжелого труда и погони за ветром".
(Экклезиаст 4:6).
Почему мозг у человека работает не на 100%, как задумано творцом, а лишь на 1 - 1,5 %?
Бог создал совершенного во всех смыслах человека - Адама. Подарил ему такого же помощника - Еву. Мозг у них работал на 100%.
Как заботливый родитель, Бог предоставил им замечательный дом со всеми условиями, пропитание, дал увлекательное задание и всего лишь одно предостережение. На что тоже имел право.
Но люди решили, что они могут сами решать как им жить. Они ослушались Бога.
Что ж, раз решили воспользоваться своей свободой выбора таким образом, Бог останавливать не стал.
Так люди пошли путем. Отсюда грех и несовершенство. Без Бога люди и дошли до 1-1,5% работы мозга.
Когда не пользуешься инструкцией, устройство приходит в негодность.
Как заботливый родитель, Бог предоставил им замечательный дом со всеми условиями, пропитание, дал увлекательное задание и всего лишь одно предостережение. На что тоже имел право.
Но люди решили, что они могут сами решать как им жить. Они ослушались Бога.
Что ж, раз решили воспользоваться своей свободой выбора таким образом, Бог останавливать не стал.
Так люди пошли путем. Отсюда грех и несовершенство. Без Бога люди и дошли до 1-1,5% работы мозга.
Когда не пользуешься инструкцией, устройство приходит в негодность.
Совесть - это продукт эволюции или дар Бога? Почему уверены?
Я категорически против эволюции. Я уверена, что все вокруг и нас самих создал Бог.
Греческое слово, переведенное как "совесть" буквально означает "со-знание, или знание самого себя".
Мы обладаем способностью познавать самих себя.
В каком-то смысле мы можем остановиться, посмотреть на себя со стороны и дать нравственную оценку своим поступкам.
Она помогает нам принять верное решение или предостерегает от неверного. В итоге совесть может содействовать нашей радости или сильно мучить нас.
Эта способность была вложена в мужчину или женщину с момента их сотворения.
Совесть - это дар Бога.
Греческое слово, переведенное как "совесть" буквально означает "со-знание, или знание самого себя".
Мы обладаем способностью познавать самих себя.
В каком-то смысле мы можем остановиться, посмотреть на себя со стороны и дать нравственную оценку своим поступкам.
Она помогает нам принять верное решение или предостерегает от неверного. В итоге совесть может содействовать нашей радости или сильно мучить нас.
Эта способность была вложена в мужчину или женщину с момента их сотворения.
Совесть - это дар Бога.
Как Ты Думаешь, У Животных Есть Душа?
Согласно Библии животные тоже имеют душу.
"И сказал Бог:"Пусть воды закишат множеством живых душ и пусть над землей по небесному пространству полетят летающие создания".
И Бог сотворил огромных морских чудовищ и всякую двигающуюся живую душу, которыми кишат воды, по их родам, и всякое крылатое летающее создание по его роду. И увидел Бог, что это хорошо".
(Бытие 1:20,21).
"И сказал Бог:"Пусть воды закишат множеством живых душ и пусть над землей по небесному пространству полетят летающие создания".
И Бог сотворил огромных морских чудовищ и всякую двигающуюся живую душу, которыми кишат воды, по их родам, и всякое крылатое летающее создание по его роду. И увидел Бог, что это хорошо".
(Бытие 1:20,21).
Как побороть гнев?
1. Главное - научиться контролировать свои эмоции.
Развивай положительный настрой и мягкость характера.
"Кроткий ответ отвращает ярость, а ранящее слово возбуждает гнев".
(Притчи 15:1).
2. Реагируй мягко и с добротой. Это успокоит собеседника, и тогда можно все обсудить без стресса и лишних эмоций.
"Где нет дров, огонь гаснет".
(Притчи 26:20).
3. Иногда нужно просто уйти и не торопясь, обдумать все, что произошло, а потом, когда успокоишься, вернуться к вопросу.
"Предусмотрительный видит бедствие и укрывается, а неопытные идут вперед и наказываются".
(Притчи 22:3).
4. Не только сожалей об ошибках, но и учись на них. Если ты упал(а), нужно встать и настроиться в следующий раз поступить правильно.
"Мы все часто оступаемся".
(Иакова 3:2).
Развивай положительный настрой и мягкость характера.
"Кроткий ответ отвращает ярость, а ранящее слово возбуждает гнев".
(Притчи 15:1).
2. Реагируй мягко и с добротой. Это успокоит собеседника, и тогда можно все обсудить без стресса и лишних эмоций.
"Где нет дров, огонь гаснет".
(Притчи 26:20).
3. Иногда нужно просто уйти и не торопясь, обдумать все, что произошло, а потом, когда успокоишься, вернуться к вопросу.
"Предусмотрительный видит бедствие и укрывается, а неопытные идут вперед и наказываются".
(Притчи 22:3).
4. Не только сожалей об ошибках, но и учись на них. Если ты упал(а), нужно встать и настроиться в следующий раз поступить правильно.
"Мы все часто оступаемся".
(Иакова 3:2).
Почему украинцы злые ?
Мои друзья как раз из Украины.
И вы знаете, это самые смиренные и кроткие люди из всех кого я знаю...
И вы знаете, это самые смиренные и кроткие люди из всех кого я знаю...
как поднять свою самооценку?
1. ДУМАЙ О ДРУГИХ.
"Большее счастье давать, чем получать".
(Деяния 30:35).
Протягивая руку помощи другим, ты помогаешь себе.
Когда что-то делаешь для других, твое самоуважение растет.
Помогай другим не для того, чтобы получить что-то взамен.
Корыстные мотивы сведут любые усилия на нет. Притворство от людей не скроешь.
2. НАЙДИ ДРУЗЕЙ.
"Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия".
(Притчи 17:17).
Хороший друг - надежная поддержка в трудную минуту.
Уже сама мысль, что кто-то думает о тебе, может придать сил.
Поэтому сближайся с теми, кто положительно на тебя влияет.
Важно, чтобы, общаясь с друзьями, ты мог оставаться самим собой.
3. НЕ ОГОРЧАЙСЯ ИЗ-ЗА СВОИХ ОШИБОК.
"Все согрешили и лишены славы Бога".
(Римлянам 3:23).
Все мы несовершенны - такова реальность нашей жизни.
Поэтому порой мы говорим и делаем что-то не так.
И хотя ты не можешь избежать ошибок, ты можешь правильно к ним относиться.
Но не оправдывай неподобающее поведение своим несовершенством.
"Большее счастье давать, чем получать".
(Деяния 30:35).
Протягивая руку помощи другим, ты помогаешь себе.
Когда что-то делаешь для других, твое самоуважение растет.
Помогай другим не для того, чтобы получить что-то взамен.
Корыстные мотивы сведут любые усилия на нет. Притворство от людей не скроешь.
2. НАЙДИ ДРУЗЕЙ.
"Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия".
(Притчи 17:17).
Хороший друг - надежная поддержка в трудную минуту.
Уже сама мысль, что кто-то думает о тебе, может придать сил.
Поэтому сближайся с теми, кто положительно на тебя влияет.
Важно, чтобы, общаясь с друзьями, ты мог оставаться самим собой.
3. НЕ ОГОРЧАЙСЯ ИЗ-ЗА СВОИХ ОШИБОК.
"Все согрешили и лишены славы Бога".
(Римлянам 3:23).
Все мы несовершенны - такова реальность нашей жизни.
Поэтому порой мы говорим и делаем что-то не так.
И хотя ты не можешь избежать ошибок, ты можешь правильно к ним относиться.
Но не оправдывай неподобающее поведение своим несовершенством.
Часто слышу от парней (мужчин) в адрес девушек с детьми такое выражение : "взял ее с ребенком (прицепом)" . Но ведь девушка с ребенком это уже семья.Поэтому слышать от девушки,что это она выпустила и приняла парня в семью свою. Так вот мне интересно как ты считаешь?
Я никак не считаю.
Тема отношений, семьи, мужчин, детей и т.д для меня сложная, да и ненужная мне тема.
Не хочу на эту тему больше говорить.
Извините.
Тема отношений, семьи, мужчин, детей и т.д для меня сложная, да и ненужная мне тема.
Не хочу на эту тему больше говорить.
Извините.
Как относишься к курению?
Отрицательно.
Наш Создатель подарил нам замечательное тело, чтоб оно приносило нам радость, и чтоб мы заботились о нем.
Курение же приносит непоправимый вред как собственному здоровью, так и здоровью окружающих. И при том, влияет на состояние окружающей среды.
"...давайте очистим себя от всего, что оскверняет плоть и дух..."
(2 Коринфянам 7:1).
Наш Создатель подарил нам замечательное тело, чтоб оно приносило нам радость, и чтоб мы заботились о нем.
Курение же приносит непоправимый вред как собственному здоровью, так и здоровью окружающих. И при том, влияет на состояние окружающей среды.
"...давайте очистим себя от всего, что оскверняет плоть и дух..."
(2 Коринфянам 7:1).
Что тебя сейчас мучает?
Есть один вопрос.
Выяснилось сегодня.
Надо бы поговорить, а я не могу. Язык не поварачивается. Знаю, что ни к чему хорошему не приведет.
И спросить совета не знаю у кого...
Спросила у мамы, но от ее слов просто полный шок...
Лучше бы и не спрашивала....
Вот, хожу теперь сама себя поглощаю....
Выяснилось сегодня.
Надо бы поговорить, а я не могу. Язык не поварачивается. Знаю, что ни к чему хорошему не приведет.
И спросить совета не знаю у кого...
Спросила у мамы, но от ее слов просто полный шок...
Лучше бы и не спрашивала....
Вот, хожу теперь сама себя поглощаю....
Кто такой человек?
Человек - это шедевральное творение Бога.
"И сказал Бог:"Создадим человека..., и пусть он господствует над морскими рыбами, над созданиями, летающими в небесах, над домашними животными, над всей землей и над всяким двигающимся животным, которое передвигается по земле.
И Бог сотворил человека...Он сотворил их мужчиной и женщиной".
(Бытие 1:26,27).
"И сказал Бог:"Создадим человека..., и пусть он господствует над морскими рыбами, над созданиями, летающими в небесах, над домашними животными, над всей землей и над всяким двигающимся животным, которое передвигается по земле.
И Бог сотворил человека...Он сотворил их мужчиной и женщиной".
(Бытие 1:26,27).
Какие занятия отвлекаю тебя от дурных мыслей и плохого настроения?
- Молитва.
- Библия.
- Мой муж.
- Мои друзья.
- Библия.
- Мой муж.
- Мои друзья.
поделись своими мыслями🍃.
- Тебя никто не обижает?
- Нет.
- Ну смотри, обижать будут, не обижайся.
"Будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте друг друга, если у кого-то есть причина жаловаться на другого..."
(Колоссянам 3:13).
- Нет.
- Ну смотри, обижать будут, не обижайся.
"Будьте терпимы друг к другу и великодушно прощайте друг друга, если у кого-то есть причина жаловаться на другого..."
(Колоссянам 3:13).
Кто ваш лучший друг и что вам в нем нравится?
Мой самый лучший друг - это мой Бог.
Постараюсь обьяснить.
Мой Бог заботится обо мне:нежно любит и глубоко заботится о моих нуждах.
Он не спешит гневаться на меня, несмотря на мои многочисленные косяки. Наоборот, проявляет ко мне терпение, не обращает внимание на недостатки и дает время исправиться.
Его преданная любовь затрагивает меня до глубины души.
Каждый день я чувствую его руку в своей жизни. Его помощь и советы приносят мне ни с чем несравнимое счастье и удовлетворение.
Конечно, у меня есть и другие друзья, подруги... Но лучший - Бог. Его никем не заменить.
Постараюсь обьяснить.
Мой Бог заботится обо мне:нежно любит и глубоко заботится о моих нуждах.
Он не спешит гневаться на меня, несмотря на мои многочисленные косяки. Наоборот, проявляет ко мне терпение, не обращает внимание на недостатки и дает время исправиться.
Его преданная любовь затрагивает меня до глубины души.
Каждый день я чувствую его руку в своей жизни. Его помощь и советы приносят мне ни с чем несравнимое счастье и удовлетворение.
Конечно, у меня есть и другие друзья, подруги... Но лучший - Бог. Его никем не заменить.
Правильно ли уметь разговаривать на тюремном жаргоне ?
"Ни одно гнилое слово пусть не выходит из ваших уст, а только полезное для укрепления, - когда это нужно, - чтобы оно приносило благо слушающим".
(Эфесянам 4:29).
Греческое слово, переведенное как "гнилое", в первую очередь применяется к разлагающемуся мясу, фрукту и рыбе.
Этмс словом ярко описывается отвращение, которое я испытываю к бранной и непристойной речи.
Понятно, что на ваш вопрос я отвечу отрицательно.
(Эфесянам 4:29).
Греческое слово, переведенное как "гнилое", в первую очередь применяется к разлагающемуся мясу, фрукту и рыбе.
Этмс словом ярко описывается отвращение, которое я испытываю к бранной и непристойной речи.
Понятно, что на ваш вопрос я отвечу отрицательно.
Нужна ли ребёнку семья? Нужен ли отец? Нужна ли мать?
Когда Бог создал первую человеческую пару, он обьединил их узами брака и дал им способность иметь детей.
Наш Создатель хотел, чтобы семья была залогом стабильности, безопасности и любви как для супругов, так и для детей.
Как тогда, так и сейчас основные потребности человека не изменились.
Каждому человеку нужна полноценная семья.
Это вложено в нас Богом.
(Бытие 2:24).
Другое дело, что без Бога семьи сегодня все чаще терпят крах и не приносят счастья.
Наш Создатель хотел, чтобы семья была залогом стабильности, безопасности и любви как для супругов, так и для детей.
Как тогда, так и сейчас основные потребности человека не изменились.
Каждому человеку нужна полноценная семья.
Это вложено в нас Богом.
(Бытие 2:24).
Другое дело, что без Бога семьи сегодня все чаще терпят крах и не приносят счастья.
❗❗❗❗❗❗❗❗
5 простых правил здоровья.
1. Лучшая защита - это регулярное мытье рук.
Трите руки по меньшей мере 20 секунд с мылом. Не забудьте почистить ногти, а затем хорошо ополосните их чистой водой.
2. Используйте чистую воду
для мытья посуды, овощей, фруктов и зелени. Всегда храните воду в чистых закрытых емкостях. Зачерпывайте воду чистым ковшом. Не опускайте пальцы в питьевую воду.
3. Здоровое питание.
Включайте в свой рацион фрукты и овощи. Старайтесь питаться разнообразно. Что косается белков, старайтесь есть постное мясо и птицу, притом в небольших количествах. По возможности два раза в неделю включайте в свой рацион рыбу. Избегайте сладких газированных напитков, контролируйте потребление соли, следите за размером порции. Ограничьте потребление твердых жиров, которые содержатся в колбасе, сосисках, мясе, сливочном масле, тортах, сыре и выпечке.
4. Больше двигайтесь.
Выберите то, что вам по душе. Регулярные физические упражнения следует подбирать с учетом возраста и состояния здоровья. Гуляйте на свежем воздухе. Поддерживайте вес в норме.
5. Достаточный сон.
Взрослым необходимо спать до 8 часов.
Ночной отдых - это не вопрос личного предпочтения, это жизненно важно. Недостаток сна приводит к депрессии, проблемам с сердцем, несчастным случаям. Старайтесь ложится и вставать в одно и тоже время. Создайте в спальне подходящие условия для сна. Не ешьте много на ночь. Не смотрите телевизор и не пользуйтесь электронными устройствами, лежа в постели.
Как сказал в древности один мудрый человек:
"Благоразумные видят опасность и спешат укрыться, а неопытные идут вперед и страдают из-за этого"
(Притчи 27:12).
Делайте все возможное, чтобы беречь свое здоровье и здоровье тех, кого вы любите. Доброго Вам здоровья!
1. Лучшая защита - это регулярное мытье рук.
Трите руки по меньшей мере 20 секунд с мылом. Не забудьте почистить ногти, а затем хорошо ополосните их чистой водой.
2. Используйте чистую воду
для мытья посуды, овощей, фруктов и зелени. Всегда храните воду в чистых закрытых емкостях. Зачерпывайте воду чистым ковшом. Не опускайте пальцы в питьевую воду.
3. Здоровое питание.
Включайте в свой рацион фрукты и овощи. Старайтесь питаться разнообразно. Что косается белков, старайтесь есть постное мясо и птицу, притом в небольших количествах. По возможности два раза в неделю включайте в свой рацион рыбу. Избегайте сладких газированных напитков, контролируйте потребление соли, следите за размером порции. Ограничьте потребление твердых жиров, которые содержатся в колбасе, сосисках, мясе, сливочном масле, тортах, сыре и выпечке.
4. Больше двигайтесь.
Выберите то, что вам по душе. Регулярные физические упражнения следует подбирать с учетом возраста и состояния здоровья. Гуляйте на свежем воздухе. Поддерживайте вес в норме.
5. Достаточный сон.
Взрослым необходимо спать до 8 часов.
Ночной отдых - это не вопрос личного предпочтения, это жизненно важно. Недостаток сна приводит к депрессии, проблемам с сердцем, несчастным случаям. Старайтесь ложится и вставать в одно и тоже время. Создайте в спальне подходящие условия для сна. Не ешьте много на ночь. Не смотрите телевизор и не пользуйтесь электронными устройствами, лежа в постели.
Как сказал в древности один мудрый человек:
"Благоразумные видят опасность и спешат укрыться, а неопытные идут вперед и страдают из-за этого"
(Притчи 27:12).
Делайте все возможное, чтобы беречь свое здоровье и здоровье тех, кого вы любите. Доброго Вам здоровья!
Девушки как по вашему, мужчины с пышной и длинной бородой это красиво и привлекательно? Мужчины, а вам нравится носить бороду и комфортно ли вам с ней?
Терпеть не могу бороду и щетину🤦♀️
Next