Agata

co to jest tofu i co z tego zrobić? :D

April 10, 2015

Tofu to taki twarozek, serek nie wiem jak to nazwac, sojowy :)
Mozesz to dodac do obiadu zamiast miesa, tofutrnik (weganski sernik), jakies pulpeciki. Jest wiele opcji :)

6

0

Liked by: chanel. hehe #Motivationbefit

nie przytylas nic. robisz coś żeby przytyć? czy nie chcesz?

April 10, 2015

Jem tyle, ile jestem w stanie.

5

0

Liked by: chanel. Wera koniczynka

Obiad: piers z kurczaka w panierce,ziemniak, szklanka rosolu. Tak wyglada moc coniedzielny obiad... wiem ze w panierce niezdrowe i kaloryczne... Mam to uznawac za cheata? Sam moj obiad bedzie mial jakies 700 kalorii...

April 10, 2015

Nie, nie przejmuj sie, da sie schudnac nawet jedzac codziennie obiady mamy, a reszta okej ;)

2

0

Liked by: chanel.

Related users

BABAY322

darkw0lf2k1

xsilkyy

TipKrutoiNik

CaptainFernny

lucasc0205

DamianoPL11

Paulina

Maaaaarius

PriinceDani

A.W.

SuperRetard

Szubens

kacperskudlarek

jayfreakedout

PanGlaDoSPL

markiyos

AviciiPL

Dlaczego zwierzęta nie śmieją się, nie uśmiechają ani nie płaczą?

April 10, 2015

Jesli macie okazje isc do kina, to goraco polecam Szybkich i wscieklych 7, miazga :)

2

0

Liked by: [A]#Kamisia♡

jaka akcje robisz?

April 10, 2015

http://ask.fm/olciaa233/answer/125193014899#_=_ o taka :)

3

0

Liked by: fitoluska [A]#Kamisia♡

To życzę smacznego :) Masz jakieś plany na jutro?

April 10, 2015

Dziekuje :) Jutro jade juz do domku, musze wziac sie za lekcje :)

3

0

Liked by: fitoluska [A]#Kamisia♡

Polecam zjeść kaszę (niekoniecznie jaglaną) na słodko, z owocami, orzechami, z czymkolwiek chcesz :) fajna odskocznia od owsianek itp. :)

April 10, 2015

Chyba zrobie platki jaglane hahah :)

3

0

Liked by: [A]#Kamisia♡

Co masz jutro na sniadanko? Dasz jakies pomysly na sniadanie na slodko na redukcji?

April 10, 2015

Pierwszy raz nie wiem co zrobic sobie na sniadania, naprawdę nie mam pomysl
Mozesz zrobic sobie owsianke, jaglanke, pudding chia, jakies placuszki :)

3

0

Liked by: [A]#Kamisia♡ maja

Tak o to

April 10, 2015

Nie chce mi sie wszystkiego wymieniac, ale z pewnoscia wszelkie kasze, ksylitol, maka gryczana, otreby, warzywa, makaron, jagody goji
Patrz na sklad

3

0

Liked by: [A]#Kamisia♡ koniczynka

cwiczylam rano.4 min tabate, o 14;30 fitnessblender 30min a potem spacer 1,5h może być?

April 10, 2015

Nie, po pierwsze jesli robilas tabate na czczo to bardzo zle, po drugie nie laczymy tabaty z innymi cwiczeniami w danym dniu

8

0

Liked by: chanel. [A]#Kamisia♡ Eve koniczynka Mari

jakie oleje są dobre na redukcji?

April 10, 2015

Olej kokosowy, oliwa z oliwek, prawdziwy dobrej jakosci olej rzepakowy

4

0

Liked by: fitoluska [A]#Kamisia♡ koniczynka

obiad:roladki z piersi z kurczaka ze szpinakiem gotowane na parze,pol brokula. Okej?

April 10, 2015

Ja bym dolozyla jakis ryz/kasze/ziemniaki :)

6

0

Liked by: chanel. fitoluska [A]#Kamisia♡ koniczynka

http://www.biedronka.pl/pl?gclid=CN7pxeS97MQCFaULcwod60YA1w - Jest tu coś ok ? ( w tej zdrowe jedzenie )

April 10, 2015

Tak, jest wiele rzeczy.

4

0

Liked by: fitoluska [A]#Kamisia♡ koniczynka

Aguchna, chcę zostać... prawie weganką haha, jutro porozmawiam o tym z mamą, mam nadzieje, że to zaakceptuje:( a jak z tym u ciebie?

April 10, 2015

Normalnie, przyzwyczaila sie :)
mam ochote na mojego ulubionego lososia o nie hhaha

8

0

Liked by: chanel. Natalia })i({ [A]#Kamisia♡ koniczynka Anns. Ewcia ☁ Mari

s) owsianka 4 łyżki z owocami,2)pół bułki razowej z serem camembert 3) 3 łyżki sałatki owocowej 4) 330blog ryż+ kur zak smażony+warzywa na patelnię 5) bułka biała z 4 plastry szynki z kurczaka 12 plasterków ogórka ok na utrzymaniu? niestety ta bułka nie jem tak zawsze musi być ok. 1800kcal

April 10, 2015

ilewazy.pl, nie jestem kalkulatorem.

2

0

Liked by: koniczynka

dzis zjadlam 2kromki chleba z wedlina i rzodkiewka 3chochelki zupy pomidorowej +po 1h 2chochelki i 3pietki chleba i 1chochelka zupy źle ??moige zrobic rest nie przytyje:((

April 10, 2015

Zaraz zaczne blokowac takie pytania, serio.

3

0

Liked by: maja koniczynka

zjadlam dzis zaduzo.:( wzielam tabletki na przeczyszczenie,ale jakos nie dzialaja:(

April 10, 2015

Idz z tym do motylkow, nie do mnie. Mnie to nie obchodzi.

6

0

Liked by: chanel. Ewcia ☁ maja You can do it! ❤ koniczynka

ojej tak mi przykro... zjadłam normalne śniadanie, potem zjem naleśniki a po obiedzie na podwieczorek ciastka niby oreo ale trochę inne ha ha xD I wierze w to, że jutro w drzwi się zmieszczę :D

April 10, 2015

A ja dzisiam mam na kolacje pizze i tez wierze, ze jutro sie zmieszcze XD

14

0

Liked by: chanel. #ZM #PS #HH Odchudzanie hehe fitoluska Labellepetitemarionnette anagirl #tai Clara maja Flower. Black.✂ Mari

owsianka (płatki owsiane,orzechy,żurawina,gotowane jabłka,) 4 łyżki jej ok na śniadanie?

April 10, 2015

Nie wiem, jak Ci pasuje do zapotrzebowania, to spoko ;)

6

0

Liked by: koniczynka #ZM #PS #HH Odchudzanie fitoluska maja

Dasz zdjęcie z akcji? :))

April 10, 2015

Dodam, ale dzis wieczorkiem :)
Kochane, wysylajcie zdjecia do akcji! :D

7

0

Liked by: koniczynka #ZM #PS #HH Odchudzanie fitoluska Clara maja

Ale ja lubię takie śniadanie -_-.I przeczytaj dalej bo jest lepiej niż tam na dole ....

April 10, 2015

No to jedz sobie takie pseudo sniadanie i rob ze swoim jadlospisem co chcesz

9

0

Liked by: chanel. koniczynka #ZM #PS #HH Odchudzanie fitoluska maja Klaudunia #bj Mari

Co na obiad?:) Wybierasz się z mamą na pizzę? Jeśli tak to jaką najbardziej lubisz?

April 10, 2015

Dzisiaj ryz z warzywami miala, totalna prostota, ale najlepiej smakuje :)
Ide z mama, wezme wegetarianska :)

12

0

Liked by: chanel. koniczynka #ZM #PS #HH Odchudzanie Karolina :) fitoluska maja Mari

Ale ten jadłospis zmieniłam przeczytaj -_-

April 10, 2015

Nie rozkazuj mi. Napisalam, ze sniadanie mnie odrzuca, wiec dalej nie mam zamiaru czytac.

6

0

Liked by: chanel. koniczynka fitoluska maja

Poprawiłam się ?(redukcja) śniadanie:sałatka owocowa (jabłko, kiwi) 1 wafel ryżowy 2 śniadanie:3 wafle ryżowe wieloziarniste mandarynka w miedzy czasie. obiad: 2 kawałki takiego (3×10)cm łososia,kawałek dorsza i 150 g warzyw na patelnię. kolacja: 125 g jogurtu naturalnego z marchewka albo 2 jajka.

April 10, 2015

juz samo sniadanie mnie odrzuca, nie mam nawet zamiaru dalej czytac

4

0

Liked by: chanel. fitoluska

przytylas coś?

April 10, 2015

Nie

3

0

Liked by: maja