Переедание думаю, так как оно приведёт к лишнему весу, а если дойдёт до ожирения, то могут ещё начаться проблемы с давлением и тд, недосып конечно тоже вреден, но я в студенческие годы спала по 2-3 часа в сутки и жива как видите, самочувствие тоже всегда было нормальное, жалоб у меня никаких не было, но это конечно все индивидуально, на ком-то недосып может плохо отразиться наверно, так что лучше вообще никак не экспериментировать и беречь своё здоровье

Недосып 👿🤨

Переедание

И, то и другое.

Переедание

Переедание

Все вредно, все значимо по своему

Пересып, голова потом болит

Недосып

И то и то