Что помогает тебе уснуть ночью? Может это мягкая игрушка? Четвероногий друг? Музыка? Или чей нибудь ролик на ютубе?

Активность в течении дня

Музыка. Или подборки номеров камеди, КВН, уральских пельменей на Ютюбе.

Любимый человек. Но если его рядом нет - то музыка и обнимательная подушка.

Чтение крипипаст. 😁😂

Просто засыпаю ,как голова подушки касается, так и сплю

снотворное

Музыка.

---

Breaking away.
We're getting stronger every day.
Now that I know that we could never say goodbye...

Я так устаю за день, что отрубаюсь сразу🤣

Кот

Асмр со звуками рта или шуршание. В последнее время полюбила атмосферные ещё.

Я и сама обычно нормально засыпаю, а иногда прям вырубает сразу же
Но иногда вот это чудовище приходит ко мне и мурчит перед сном, а потом рядом ложится и спит со мной 🤭🐾

Лечь и спать, как это не странно самый действенный способ. А всё остальное лишь "разгуляет" ещё больше и точно не уснёшь

Усталость, иногда обнимаю игрушку, очень редко включаю медитации
Если в городе у родителей то коты приходят ко мне

В крайние времена стала засыпать под ролики про космос) Рекомендую 😸

Музыка

Какой-нибудь скучный фильм)))

Мои придуманные истории в голове🤡

Мне помогает уснуть музыка

размышления о чём-то.

Песни, новости

Мой Кот и всякие исторические передачи по телевизору на Ютубе.

Помогает уснуть кот ,который опирается о мои ноги, тем самым Грея их. Ну или видосики Куплинова

Кровать помогает и подушка, ложусь и засыпаю, а для этого ритуалы ещё какие-то нужны что ли? 😅

Снотворрное