mình bị bóng đề suốt nửa năm nay, mình k mê tín lắm, có cách nào giảm căng thẳng k mn 😭 mình còn bị rối loạn lo âu nữa

Mình bị 4,5 năm r nè b :)) 1,2 năm đầu ms bị mình k ngủ vào buổi đêm luôn . Mất ngủ trầm trọng . Kể cả mình có thức 1 ngày r nma cứ đến đêm là mình tỉnh như sáo :)) 00h-4h là khoảng thời gian nặng âm nên ngủ lúc í mình toàn bị linh tinh. Nma mình k đi thầy vì nó lquan đến cviec mình . Bạn có thể thử để cây lưỡi hổ ở đầu giường hoặc lá dâu tằm dưới gối nhé . K thì cứ nằm ngủ với ngkhac là thường sẽ k bị . Đông ng dương khí mạnh hơn nên ít bị. Vs cả nó cũng cả lquan đến tâm lí b căng thẳng suy nghĩ lo Âu nhiều -> stress mất ngủ -> yếu vía -> dễ bị bóng đè . Nên cả tâm lí b phải thoái mãi và vững lên , lo sợ suy nghĩ đến nhiều là sẽ càng bị nhé . ^^tin mình nhé mình là người làm việc âm . Còn chuyện đi thầy mình k khuyên bảo j vì lỡ xui xui gặp ng như cái đầu b là chuyện bth trong thời buổi này :))

View more