ده طبيعي اول اسبوع تمرين عضلات جسمك هتتعبك بس بلاش تنزلي بكرة
خدي يوم راحة
ولو مش مستحملة التعب خدي باسط عضلات هتبقي زي الفل .🤍
What others replied to:
يا جماعه انا نزلت الجيم امبارح و انهارده مش عارفة احرك جسمي اعمل ايه؟
show all (369)
انزلي تاني لحد م تتعودي وهتبقي عادي
ماتحركيهوش
ده طبيعي بعد اول اسبوع الدنيا هتتحسن
متنزليش تاني..
+ 2 💬 messages
read all
انزل الجيم وكرر تدريب امبارح وزيد عليه
حركي جسمك
اتمشى وحرق جسمك براحه
اعملي تمارين استريتشات بعد الجيم
متحركيش جسمك 😂😂😂😂
لو أول يوم ده العادي مع الوقت تتعود
