Ahojte lásky! 😇 teď tu nebudu 14 dní :) tak mi neposílejte otázky :) (na ktere potřebujete hned odpověď) 😊
PRO VŠECHNY SIS!!!
MĚJTE SE KRÁSNĚ :))))))
ahoj, užij si to tam kam jedeš ❤ papa
Ja neviem čo dnes idem na grilovačku, nemôžem si noc dovoliť, nejaká rada ako ss vyhovoriť že nechcem jedlo ale potrebujem že prečo alebo niečo prosím rady
když ta grilovačka bude k večeru tak řekni že na noc nechceš moc jíst.. . nebo si před grilovačkou dej nějakej salát a řekni že už si jedla že nemáš hlad..
Zlata❤ viem že toto je individuálne ale koľko by som mohla schudnúť za 20 dní a ako ? 13|52|160 ďakujem❤
tak 3-4 kg?
Ahoj sis,čo poviete na zelený čaj so škoricou? Skúšal niekto? :)
Ahoj, chtela jsem se zeptat, kolik bych mohla zhubout do konce prazdnin a jak. Nejake rady, tipy? Prosím, klidne se rozepis. Chtela bych zhubnout co nejvice a mit co nejvice dokonalou postavu, dekuji.:)
myslim že by jsi moha zhubnout třeba i 10 kg ale to by v jídelníčku musely být samé hladovky a jídlo do 50 - 100 kcal. Každý den cvičit třeba si jít ráno na hodinku zaběhat a potom si dát ještě hodinku kardio z youtube.. samozřejmě ještě posilko a tak.. prostě cvičit pořád dokola.... teda pokud jsi říkala že chceš zhubnout co nejvíc a mít co nejvíc dokonalou postavu .. ❤❤❤
Sis, ach. Potřebuji povzbudit! Nějakou motivaci/nakopnutí, cokoliv. Jako Ana jsem selhala. Můžete být i hrubé! Potřebuji to! Jsem neschopná, přibrala jsem 1,5kg. :( Už nevím co mám dělat. Pomozte..
Chceš bejt tlustá? Dej si čokoládu.. Chceš bejt štíhlá a krásná natoč si vodu z kohoutku! Musíš si věřit že to dokážeš, my SIS ti věříme. Nezklam nás ani samu sebe. Buď motivací pro sebe i pro ostatní!