Krásné sobotní dopoledne, posílám zase nějaký ten receptík. Tentokrát zdravý dort. A co vy? Jak se máte? 💙 https://ask.fm/Working_out/answers/141092956476
❤ skùsim
Ask @fithealthy89
❕❕💕Máte zájem o každodenní otázky? Pokud ano,tak dejte lajk na poslední odpověď na naší stránce🐢❕❕
❤❤
Vadi, když jsem si dala k odpolední svačině domácí ovesnou kaši? :O hubnu
Podľa celeho dňa ale mysim,že nevadí 😊
Related users
Když hubnu, mohla bych si udělat párek v rohlíku? Párek 96%, rohlik celozrnný:)
Daj si ❤
Slavíte Velikonoce ??? Dodržujete nějaké zvyky ??? Chtěli by jste někdy zažít doby, kdy se tyto svátky slavily opravdu hodně ??? 😃😃
Slavime 😊 a zvyky mame iba šibačku/oblievačku a nejake tie že na zeleny štvrtok mame niečo zelene,piatok ryby....
všetko čo je BIO je ako keby zdrave ?
Nemusi to tak byť
muzu cvicit hodinu HIIT nebo je to moc?
Je to moc
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Co se da delat kdyz nemam zadna prsa? Jsem z toho nestastna protoze mam takouvou klucici postavu.. 14/158/48
Aj ja to tak mam a som za to rada,že neman nejake melony čo ma vo všetkom budu obmedzovať..
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Je pri hubnuti spatny segedinsky gulas?
Sama vieš,že nie je dobrý...
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Dobrú noc zlatíčka 💟 dobre sa vyspinkajte do nového dňa 👑
Dobre ránko ❤
Liked by:
Runners life
Michaela Kopanicová
Girlwgoals
Nebyla jsem teď aktivní, protože jsem se musela učit na přijímačky💜 ale teď už budu aktivní💜
To je v poriadku ❤ ake pocity maš po prijimačkach?
Názor?Chudnem R:Ovsená kaša (50gvločky,150ml sojové mlieko,banan) D:3pl zitno-slnecnicovy chlieb,avokadova natierka (avokado,cesnak,cherry paradajky) O:tortilla,tofu,zelenina Ol:Spaldovy toustovy chlieb (2ks) sunka,egcheese,zelenina V:nestiham :/ Pohyb:3,5hod tanec
R:okej
D:okej
O:okej
Ol:okej
V:daj niečo určite ...
D:okej
O:okej
Ol:okej
V:daj niečo určite ...
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Runners life
Hubnu) S:50g vloček+120g activie,1mrkev(nebylo ovoce😅) S:/ O:zeleninový salát se sýrem+tm.bulka s rostlinnou pomazankou S:1menší ks zdravého koláče ze špald.mouky+2pl PB V:zelenina+tm.bulka s lučinou Pohyb:asi 1,5h prochazka se🐕 Pití: Lokla jsem si 100% džusu+hodně čisté vody a 1kafe s mlekem
Málinko je toho😒
R:Viac vločiek,jogurtu,oriešky
Sv???
O:no okej ale lepší by bol teply obed
Ol:pridaj ovocie
V:pridaj šunku/syr
R:Viac vločiek,jogurtu,oriešky
Sv???
O:no okej ale lepší by bol teply obed
Ol:pridaj ovocie
V:pridaj šunku/syr
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Runners life
Bojim sa
Čoho?
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Runners life
A daš mi tvoj fb?🙂
Napíš bez anonymu a pošlem do otaziek 😊
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Runners life
Dneska jsem kvůlu přijímačkám snědla hodně čokolády...jako vážně hodně. Zítra najíždím samozřejmě zpět. Mám něco omezit?
No tak dopriala si si a to vôbec nevadi ❤zajtra neobmedzuj nič
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
❤Tak trochu všechno❤
Runners life
Ahoj❤ hrozne sa mi paci ako vsettkyn radis. Poradika by si aj mne prosim? Mam problem s bruchom. Hrozne mi vadi a niekedy mi je do placu.. vies mi nejak pomoc? Tancujem a dost sa hybem.
Strava zlatičko ❤ kľudne mi posielaj jedalničky sem alebo na fb 😊
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Ana for life
Runners life
Mám takový problém poslední asi 3dny prostě nedokazu ujist své makra a tím pádem mi jde vaha lehce dolů a to nechci chci pripirat. Třeba o 90g sacha jim min a nechci to do sebe vyloženě cpát aby mi pak nebylo blbě. Nějaká rada ? Je možné že to mam z nervů zítra píšu prijimačky?
Je to možne ... Po prijimačkach to naprav ❤
R: 130g b.jogurt,🍓🍌, kiwi D: 1pl celozrnny chlieb, nivova pomazanka, 1pl syr O: zeleninovy šalat s 🍄 D: zdraví koláč s 🍓 V: 200g cottage, paprika, ukorka P: 15min. Hiit cardio, 2km prechdzka do kopca Chudnem❤
Malinko 😐
R:pridaj vločky
D:šunka
O:málo
Ol:fajn
V:pečivo
R:pridaj vločky
D:šunka
O:málo
Ol:fajn
V:pečivo
máš nádhernou postavu :O
Ďakujem 👌 je na čom pracovať
Konečně jsem se vylečila z MA a už mám zdravou váhu(167/55)chodim do fitka,přibrala jsem 5kg svalů,teď jsem šla kolem sestry a trochu jsme se pohádaly a ona mi řekla,že jsem tlustá...A to ona taky neni zrovna nejhubenější.Rozbrečela mě..asi má pravdu...Už mi nikde nelezou kosti. ..nemam chuť jist😩
Zlatik ...asi si sa nevyliečila.. 😒
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
thin.
Michaela Kopanicová
Runners life
Holky/kluci prosím jak se zbavit tuku na (hlavně) podbřišku a posílit břišní svaly?(vím že strava, ale nějak víc rozepsat prosím)
Strava ❤viac to rozpisať neviem
Liked by:
thin.
Michaela Kopanicová
Runners life
153/44 Lýtka-33 Stehna-51 Zadek-83 Bříško-68 Pas-59 Prsa-78 Ruce-24 Jsem strašná o můj boze takovej sumozapasnik:(
Nič mi tie čisla nehovoria 😐
Liked by:
Michaela Kopanicová
Runners life
Ahoj.. nepoznáte nejakú psychiatricku ktorá lieči ppp? 😏 zatiaľ som bola iba v ba , kde berú iba od 15😏 13/165/50-51..
Nepoznam zlati ❤
Liked by:
✔️Jíme Zdravě✔️
Michaela Kopanicová
Runners life
co je tvé nejoblíbenější jídlo?
Ovsená kaša 😍
Next
