знаю скажете шо я дурна і т.д але мені 12 скоро 13 і я хочу мати гарний живіт точніше троха пресу шоб він пплоский був ну кароч ви зрозуміли порадьте шо робити і за який час можна получити такий живіт
Потрібно зранку робити зарядку, харчуватись нормально тобто не переїдати краще не доїсти ніж переїсти і потім мучитись ,далі це не їсти вночі !..якщо є можливості то хай батьки тебе запишуть на якийсь гурток танців ))будеш займатись і животика не буде ))ну це я так написала якщо хочеш подивитись більше то тобі сюди _http://diett.pp.ua/diyeta-dlya-pidlitkiv/_ _Вредина_
там те відео закінчеться і має бути наречена тіпа дарує чоловіку пісню ьіпа меню
вконтакте є такі приложения , наприклад:_Видео из фото за Минутту!_..._Слайдер / Slider : Видео из фото, слайдшоу._..._Клип Мастер - видео ролики из фото своими руками_...._Генератор видеопоздравлений на стену_...і ще багато інших ! _Вредина_
порадьте фільм шось тіпа як три метра над уровнем неба.